Терапия с форма. Гещалт в превод от немски означава „форма“, „структура“. В най-общ смисъл гещалт терапията е процес, при който клиентът се научава да променя формата и структурата на своя живот. Това се отнася както за външния, социален живот на клиента (той променя, например, работа или сфера на дейност, създава семейство), така и за вътрешния, психически живот (той се отървава от стари оплаквания, научава се да съчувства, да проявява нежност или гняв). Как се случват тези промени? Доказателствата за настоящето. Гещалт подходът е феноменологичен. Феноменът е нещо, което е видимо, чуваемо и достъпно за пряко наблюдение. Това означава, че терапевтът обръща внимание на това как човек живее тук и сега, по време на консултация, как диша, как се движи и с каква интонация говори. Основният фокус на терапевта е върху това, което тревожи човека по време на консултацията и как той съобщава това. Човек носи в кабинета на терапевта всички трудности, които има в живота си, а задачата на терапевта е да помогне на човека да осъзнае как неговото обичайно поведение води до тези трудности. Осъзнаването е първата стъпка към промяната. Човекът и околната среда. Гещалт терапевтът внимателно изучава как човек взаимодейства със своята среда. Човек може да съществува само в среда, която му осигурява възможност да задоволи своите физиологични и психологически потребности. „Системата за ориентация открива какво е необходимо; всички живи същества са способни да усещат кои външни обекти могат да задоволят нуждите им” (Ф. Пърлс). Ако връзката на човека с околната среда е хармонична и го удовлетворява, това е добър контакт и няма причина за терапия. Ако контактът е прекъснат и нуждите на човека не са задоволени, има причина за терапия. Как се нарушава контактът на човека с околната среда? Защо и как се нарушава нормалното, задоволително взаимодействие между човека и околната среда? Гещалт терапевтът изучава преди всичко взаимодействието на човек с други хора, взаимоотношения. Дори ако човек се оплаква от физическа болка, която няма органична основа, внимателното изследване на тази болка води до заключението, че тази болка е реакцията на тялото към проблеми в отношенията със значим човек. Хората са „изобретили“ много начини за прекъсване на контакта със себеподобните: 1) приемат вярванията, преживяванията, желанията на другите хора като свои собствени („Майка ми и аз мислим, че ...“); 2) приписват своята личност и черти на характера на друг човек („Моят съсед е кучка“); 3) се ръководят в поведението си от правилата на други хора без критична оценка („Момчетата се срамуват да плачат“); 4) избягвайте директен контакт с интересен човек („Кажете на Н., че го харесвам“) сдържайте своите чувства и импулси, оставайки външно безразлични към хората около тях; 6) правят на другите хора това, което искат да получат сами (човекът иска да бъде съжаляван, но вместо това съжалява за другите, човек не може сам да види тези нарушения на контакта, той е свикнал да живее така и започва да вижда). какво пречи на пълноценните взаимоотношения и може да му бъде трудно да действа по различен начин дори с помощта на терапевт. Какво е "творческа адаптация"? Когато човек осъзнае как прекъсва контактите с други хора, той има свободата да избере различно поведение. Това се нарича творческа адаптация. В процеса на терапията представите на човек за себе си се променят, той се научава да разпознава собствените си истински желания и започва, както се казва, „да живее със собствения си ум“, да действа в съответствие с желанията си. Това се случва и поради.