„Mám apatii, nic se mi nechce dělat, nemám sílu. Nemůžu se ani přinutit uklidit byt a umýt nádobí,“ z klientčina monologu. Tento druh nálady není podle mých pozorování mezi mnoha lidmi v mém okolí zdaleka neobvyklý. Co se tady děje? Tato situace má mnoho důvodů. Někteří si jsou jisti, že kořeny problému jsou v obecné ekonomické situaci, říkají, že krize negativně ovlivňuje psychické zdraví populace, možná je na tom něco pravdy, ale o tom dnes nemluvíme. Často se musíme vypořádat s tím, že se lidé začnou zbavovat jakékoli odpovědnosti za to, co se jim stane. Zároveň začínám velmi aktivně přijímat pozici oběti a oni v takových chvílích opravdu potřebují odhalit svou bezmoc druhým. To se provádí za účelem způsobit bodnutí. Každý z nás má vnitřní dítě, které potřebuje čas od času litovat, ale o to tady nejde. Člověk v takové situaci se velmi bojí odsouzení a používá lítost jako prostředek obrany. Vskutku, kdo může říct něco drsného a nelichotivého někomu, kdo celým svým zjevem vyvolává jen soucit? Samozřejmě existují případy, kdy se lidé ocitnou v těžkých situacích a potřebují podporu, ale častěji je důvod takového chování úplně jiný. V životě občas nastane situace, kdy je člověk postaven před určité okolnosti, které ho mírně řečeno unavují, a to se se záviděníhodnou důsledností opakuje. Člověk se to snaží nějak změnit, ale časem přijde na to, že veškeré jeho úsilí je marné. /navíc se to nedělá úplně upřímně, ale jakoby na parádu/ A nejdřív přijde zklamání, pak lenost a pak apatie. Zážitky jsou v životě každého z nás nevyhnutelné, ale náš postoj k nim může výrazně ovlivnit náš život jako celek. Abyste se vyhnuli depresivním náladám nebo jim zabránili převzít vaše myšlenky, může vám, i když v malé míře, pomoci vlastní tělo. Pamatujete si, jak vypadá smutný a zklamaný člověk? Mezi odpověďmi na tuto otázku budou pravděpodobně následující výrazy: shrbená ramena, skloněná hlava, pohled na nohy, rychlé a ne hluboké dýchání. Pokud se naučíte ovládat polohu těla, můžete to použít k regulaci své kondice a nálady. Tato dovednost je nám vlastní od přírody samotné, jen si ji musíme zapamatovat, samozřejmě to není snadné, ale pouze na samém začátku. Pokud si pamatujeme, jak jsme se všichni naučili chodit, pak je jasné, proč to víme, protože přes všechny pády jsme se nadále snažili pohybovat ve vodorovné poloze))) Náš stav přímo závisí na fyziologických procesech, které se vyskytují v našem tělo, takže správné držení těla tyto procesy výrazně ovlivňuje. Pamatujete na vojenskou přehlídku, s jakým výrazem ve tvářích vojáků, v jaké poloze jsou jejich těla? Jejich ramena jsou stažena dozadu, jejich pohled je mírně vzhůru, jejich dech je hluboký. Vyvolávají hrdost na svůj vzhled a mimoděk se mi vybaví myšlenka, že takové mladé muže nic nezastaví. Pamatujte, že poloha vašeho těla, to, jak dýcháte a kam směřuje váš pohled, do značné míry určuje váš vnitřní stav a náladu. Trénujte se, i přes různé potíže, abyste udrželi správné držení těla a postupně vás mnoho problémů přestane znepokojovat, protože se změní váš postoj k nim. Začněte hned teď, seberte se, postavte se s rameny dozadu, rovně, podívejte se trochu výš než obvykle a procházejte se po místnosti! Pro apatii bude těžší se vás zmocnit, pokud budete držet hlavu vysoko! Žijte s radostí! PS: Zde se můžete přihlásit k online konzultaci se mnou http://medved-plus.ru/consult/PS2 Mám pro vás dárek, malého průvodce rozvojem sebevědomí. Můžete si jej zdarma stáhnout pomocí tohoto odkazu http://medved-plus.ru/free-exempl/