В нашия език има една ярка и изразителна дума, с която можете да защитите границите си, да се погрижите за състоянието си и да действате според желанията и нуждите си. Думата "не". Има обаче категория хора, за които тази благословена дума с всичките й предимства е недостъпна. Така наречените „добри хора” Кой е този „добър човек”? Хората, които се опитват да бъдат добри, често не забелязват, че под това (привидно безопасно) желание се крие коварен капан и пряк път към нещастен живот. Основната опасност е, че чувството за „доброта“ на такъв човек се основава на получаването на одобрението и благосклонността на други хора. Слизайки по такъв хлъзгав път, има голяма вероятност, когато срещнете някакво недоволство от други хора, да бъдете болезнено поразени от факта, че все още сте лоши и причинявате нечие разочарование, навикът да угаждате, опитвайки се да спечелите някой друг одобрението и положителната оценка е изключително лош навик . Основната цел с тази стратегия на поведение е да угодя на другите, което означава, че желанията и нуждите на другите стават по-важни от моите собствени. Чуждите интереси са издигнати в култ. Какво се случва тогава с вашите собствени интереси? Човек предава себе си, спира да живее живота си, става второстепенен за себе си, неговите желания, цели и стремежи стигат до края на списъка и се реализират едва след като всички около него са доволни. Но има и друг голям проблем. Невъзможно е да бъдеш добър с всички, дори да използваш всичките си способности. Всички хора искат различни неща от вас, понякога дори взаимно изключващи се. Малък пример: Вася има любима жена и любима майка. Мама моли Вася да й помага в градината, защото не може да се справи сама, боли я кръстът, коленете, а през това време жена й иска да отиде до магазина с Вася, защото торбите са тежки, тя не иска да може да ги носи сама. Но Вася е добър човек, така че какво, ако беше уморен на работа и искаше да легне за един ден, как да откаже? Няма начин. Ако реши да помогне на майка си, той ще бъде лош съпруг, а жена му ще бъде лош син. Ако избере себе си и почивката, ще бъде ужасен човек като цяло! В такива ситуации доста често психосоматичен симптом идва „на помощ“ на добър човек, което му позволява да остане добър и да не отказва на никого - „Бих искал да помогна, но главата ме боли толкова много, че не мога да направя каквото и да е!“ Предлагам ви да разберете за какво става дума може ли да е полезно да бъдете добър човек и да не отказвате на другите?1. Много е хубаво да се чувстваш ценен, незаменим, значим и необходим. Това е особено приятно за хора с ниска самооценка, чието отношение към себе си зависи главно от външната оценка.2. Усещане за илюзорна сигурност. Когато се адаптирам към другите, моля, и нещата са приятни за хората, тогава страхът от отхвърляне отшумява (в края на краищата аз съм полезен и нужен!) и вероятността от конфронтация или агресия в моя посока намалява. Добрият човек няма да се обиди 3. Хората обикновено се чувстват комфортно с това, че сте гъвкави, раболепни, отстъпчиви и служите на техните интереси. Като се започне от родителите и се стигне до държавата. „Ти си добро момиче, прави каквото майка ти иска“, „лошите и непокорни деца се изпращат в сиропиталище“, „какво ще си помислят хората за теб!“, „Никога не знаеш какво искаш, не бъди такъв егоистично.” Какво може да се направи с това? Напомнете си, че щастливият и пълноценен живот започва, когато решим да го живеем за себе си, а не за другите. Винаги ще има недоволни и разочаровани от нас, колкото и да се стараем. Основното е, че съм добър за себе си. И ако не подхождам на някого, това означава, че просто не сме подходящи един за друг и не сме на един и същи път за арогантността. На първо място, това е да изберете себе си, да почувствате своята стойност, самоуважение и любов към себе си, да се откажете от идеята, че другите хора винаги заслужават повече от вас. Добре е да избираш себе си и да отричаш другите. Думата „не“ е естествена!