Vom Autor: Eine Anmerkung zum emotionalen Burnout Unter Vertretern helfender Berufe ist es nicht ungewöhnlich, einen Zustand zu verspüren, in dem man niemanden sehen möchte, die Arbeit keine Freude ist, alles schon nervig, Leere herrscht in Kopf und Herz – emotionales Burnout setzt ein. In diesem Artikel schlage ich vor, dieses Konzept zu erweitern und auf persönliche und kulturelle Assoziationen zurückzugreifen, um Ratschläge für den Umgang damit zu erhalten. Das erste, was mir in den Sinn kommt, ist ein Brunnen oder eine Quelle, aus der Menschen kontinuierlich schöpfen, bis sie leer ist. Ich erinnere mich an ein Gleichnis über eine Quelle lebendigen Wassers, die von Menschen zufällig entdeckt und nach und nach in eine Einnahmequelle umgewandelt wurde. Als dies geschah, gelangte das Wasser aus der Quelle in den Untergrund und tauchte an einer anderen Stelle auf – wo sich die gleiche Geschichte noch einmal wiederholte. So wird das lebendige Wasser jedes Mal durch unermüdlichen Konsum und Profitgier verlassen. Etwas Ähnliches passiert mit unserer Lebensenergie, wenn wir uns ausschließlich von der Gier nach Geld, gesellschaftlichen Stereotypen oder dem Wunsch nach Stabilität leiten lassen – allmählich Inspiration, Freude aus Unser Dienst, unsere emotionale Wärme und unser Mut, die notwendig sind, um Menschen wirklich zu helfen. Zu den „archetypischen Karten“ von Zinkevich-Evstigneeva gehört eine Geschichte über die Zauberkuh, die den Menschen Milch schenkte, die Freude bringt und Krankheiten heilt. Die Leute kamen mit Krügen, Eimern, Dosen zu ihr – bis die Milch aufgebraucht war. Dann begannen sie, die Kuh dafür verantwortlich zu machen, dass sie sich nicht mehr um sie kümmerte – aber es wurde ein weiser Held gefunden, der den Menschen die Augen für die Notwendigkeit öffnete, sich selbst um die Kuh zu kümmern. Als die Menschen ihren Appetit zügelten, ihr einen Stall bauten und anfingen, sie mit frischem Heu zu versorgen, begann die Kuh wieder, ihnen wunderbare Milch zu geben. Ebenso ist es für uns wichtig, für uns selbst sorgen zu können – denn dann die Fürsorge für andere wird effektiver sein; Wenn wir die ganze Zeit geben (unsere Zeit, Aufmerksamkeit, Energie), werden wir eines Tages erschöpft sein. Wenn wir ständig zulassen, dass unsere Grenzen überschritten werden, können wir kein verlässlicher Behälter für diejenigen sein, die uns brauchen. In Julia Camerons Buch „The Artist's Way“ gibt es die Idee, dass die Quelle der Kreativität und Vitalität in uns liegt das Innere Kind – und es braucht Fürsorge, Spiel, Geschenke. Deshalb schlägt sie vor, sich manchmal mit verschiedenen Einkäufen oder Aktivitäten zu vergnügen, die keine große praktische Bedeutung haben. Wenn ich an Burnout bei Psychologen oder Ärzten denke, erinnere ich mich an das Bild eines Heilers aus dem Spiel Disciples – es wird angenommen, dass dies der Fall ist sich in eine von zwei Richtungen entwickeln: alle ein wenig heilen oder eine Person heilen, aber in erheblichem Maße. Dies kann als zwei Strategien der Hilfe betrachtet werden: systemisch und individuell; Burnout kann auftreten, wenn eine Strategie besser zu uns passt und wir versuchen, mit einer anderen zu arbeiten. Wenn zum Beispiel ein Psychologe für tiefgründige und langfristige Arbeit „geschärft“ ist und mit einer ganzen Klasse im Trainingsmodus arbeiten muss, kann emotionales Burnout eine Botschaft sein, dass wir unsere Arbeit nicht oder nicht so gut machen wir sollten. Damit die Arbeit uns ernährt, müssen wir unseren Boden finden – sonst wäre es wie der Versuch, in Sibirien Orangenbäume anzubauen, was natürlich erfolgreich sein kann, aber mit enormen Anstrengungen verbunden ist, die in keinem Verhältnis zum Ergebnis stehen. Wenn wir unseren eigenen Boden unter den Füßen finden, müssen wir, um es mit den Worten des chinesischen Denkers zu sagen, „keinen einzigen Tag in unserem Leben arbeiten“.".