Много често клиентите, които идват при нас за самота и тъга, не искат да променят нищо. Тяхното искане за невъзможността да изградят връзки, да намерят приятели и да подобрят качеството на живота си се основава на нежеланието им да прилагат нови знания на практика. Трябва да обърнем много внимание на тази част от терапията, да се върнем с тях към разбирането защо точно това е така, какви изкривявания в мисленето пречат това да се случи. Тези нагласи и по същество нашите мисли, чувства и емоции, които сме поели от нашата среда или са направили неправилни изводи от ситуацията, те могат значително да ни ограничат и да намалят качеството на живот Например, човек вярва, че самотата е нещо лошо, срамно или неприемливо. Той може да се чувства неадекватен или неудачник, защото няма много приятели. Това отношение може да накара човек да избягва общуването с други хора, страхувайки се, че неговата самота ще стане очевидна. Или пример от другата страна: човек вярва, че самотата е нещо добро, полезно или дори желано. Той може да вярва, че не се нуждае от приятели, за да бъде щастлив или че може да мине без да общува с други хора. Това отношение може да доведе до факта, че човек няма да търси нови приятели, защото не вижда необходимост от това или не го смята за важно, през годините съм натрупал цял списък с извинения, които хората казват, само за да избягват търси нови връзки или запознанства. 8 причини, поради които е по-добре да живеете сами: абсолютно не е нужно да се съобразявате с желанията на никого, тъй като живеете сами, никой не може да ви каже какво да правите - каквото искам, правя: искам - Ще вия на луната от тъга, искам - ще се напия в един човек, искам - ще спя в леглото... сама! 't grow a rose for you” и станете недостъпна кралица, изправете ореола си и изтупайте праха от бележника си, уверете се още веднъж, че всички ви гледат, не ви пука от висока камбанария, какво по-готино от измиване на остатъците от самочувствие изпод дивана, тъй като другите смятат, че все още имате някакъв потенциал, но всъщност вече не търсите никого, отговаряйки мистериозно на познатите си „Аз“; търся“, а те кимат съчувствено и си мислят, че имате всичко пред себе си, не харчете пари, които и без това не ви достигат за срещи, пътувания, сватба, ипотека, дете... и после инфаркт за себе си и в крайна сметка не сте живели, хората понякога не са съгласни с вашето мнение, а всъщност има само две от тях: вашето и грешното. Както можете да разберете от точките по-горе, с такива вярвания не е достатъчно просто да се измъкнем от порочния кръг на самотата. Затова, ако се разпознаете в тези точки, свържете се с мен, ще намерим с вас как да излезете от това състояние. Запишете се за консултация чрез връзката.