От съобщение, изпратено до мен на публичен уебсайт: „Всъщност ще бъда загубеняк цял живот, това дори се посочва от теорията на Шелдън за връзката между физиката и Според тази теория един тип се характеризира с мек характер, меланхолия, уязвимост, тих глас, липса на самоувереност, неемоционалност, интровертност, психическа нестабилност, а също и склонност към шизофрения последното, но всичко останало не е имало никакво общуване със съученици, не се е говорило за връзки с момичета, аз също няма да живея този живот без психологическа помощ, аз съм просто едно нещастно безпомощно същество, сякаш всички ми се смеят, дори и най-близките ми ще се обърна към психолозите, но всичко ще си дойде на мястото повтори се Мечтаех да бъда нормален, весел човек като всички останали, да изграждам отношения и без карта в PND, но не, дори животът ми се смее. Какво й направих, защо съм се родил такъв? Излиза, че винаги съм бил идиот. Това е стигма. Най-често тези, които искат да помогнат, просто се забавляват с фалшиви думи, че всичко ще бъде наред. Но те знаят, че няма да се случи и аз го знам. Все пак не са в такава ситуация. Те просто се надяват да получа плацебо ефекта и да изживея жалкото си съществуване до дълбока старост. Гледам моите връстници и те имат всичко, а аз нищо. Мечтая да съм като тях, но и им завиждам. Тревожност, паник атаки, колко съм изтощена от тях! Просто искам да попитам природата: "Защо?" И иди по дяволите, като скачаш от многоетажна сграда, явно това е съдбата на такива второразредни изроди на естествения подбор като мен, явно природата създава хора като мен, сигурно така ще бъде. Не мога да приема живота, който ще се състои от антидепресанти, за които се предполага, че са способни да направят от мъжа обожаван женкар." Моят отговор: Има две лоши новини и три добри: 1. Късметът е набор от основни умения: наблюдение, решителност, оптимизъм, проактивност. Невъзможно е да го промените бързо, за да работите върху себе си. Доброто е, че промяната е възможна с достатъчно усърдие 2. Теорията на Шелдън не е получила експериментално потвърждение, тя е по-скоро от сферата на суеверията, отколкото от реалните факти характеристики на психиката 3. Казано по-просто, човек е физиологичен статус плюс система от значения и вярвания. Физиологичното състояние се променя с редовни процедури и тренировки. Но всичко, което мислите за себе си, е съвкупността от това, което са ви казали околните. А също и това, което сте измислили за себе си. Това е като програма на компютър; ако не работи много добре, трябва да я надстроите. Отрицателните мисли създават отрицателни емоции и в крайна сметка отрицателен живот. Много е важно да промените вярванията. как? Тук бих препоръчал да се свържете с добър CBT терапевт. Да, това е добра новина.4. Няма да ви утешавам, просто ще се обърна към фактите. Повечето от великите хора са били болни и много специални в детството, но те са успели да се съберат и да развият важни качества. Има само един избор, или си поставяте целта, събирате се и въпреки обстоятелствата работите върху себе си, или се потопите в самосъжаление и се заровите в страдание със собствените си ръце. В крайна сметка всичко зависи от вашето решение. И това е втората добра новина, тъй като само вие избирате, без връзка със ситуацията или наличието на сила и възможности. Докато сте в дупката на идеите си, перспективата не се вижда, но това не означава, че не съществува. И преди всичко вие сами трябва да помогнете да излезете от тази дупка в живота.5. Определя фокуса на вниманието. Всяко качество може да се възприеме както като акцент и проява на харизма, така и като недостатък. Ако се фиксирате върху проблемна зона, тогава се удавяте в нея. Ако видите такива