От автора: Статията е публикувана на уебсайта. Каня ви да се абонирате за безплатния аудио курс „Аз съм жена!“, който ще намерите тук - Забелязали ли сте, че повечето жените показват любов към всички, освен към себе си?! По-често жените, когато дават любов на другите, очакват подобно поведение към себе си. Съгласете се, защо да чакаме, ако имаме възможност сами да напълним своя съд с любов! В крайна сметка никой все още не е отменил искрената любов към себе си (моля ви да не въвеждате думата „егоизъм“) почти всички жени периодично мислят за истинска любов към себе си и започват да правят планове как ще направят това! Ежедневният график включва: „маникюр“, „педикюр“, „масаж“, „спа процедури“, „пазаруване“ и много други, които в женското съзнание по някакъв начин се свързват с това неясно действие „да обичаш себе си“. Но лош късмет, мнозина, след като изпълнят тези точки в графика, не чувстват нищо, което да прилича на любов... Направих всичко както трябва, но резултатът не е същият... Каква е причината? често заместват формата (начина, по който проявяваме любовта) съдържанието (какво послание идва от нас) и затова резултатът е нулев „Определям време за себе си веднъж седмично, за да се къпя със сол и пяна. Запалвам свещи, пускам красива музика, лягам във водата и чакам 15 минути да изтече. Защо 15 минути? Смятам, че това е оптималното време за тази процедура и, честно казано, издържам дори 15 минути... Защо правя всичко това? Толкова много се обичам!“ Арина, 27 години. Когато сменим формата със съдържание, губим контакт със себе си, не чуваме желанията си и действаме шаблонно, без удоволствие, просто за показност. Грижа се за себе си! Не, не ми носи никакво удоволствие, но сигурно е така за всички, всеки толкова много се обича. Какво отдавна искам да направя за себе си? Знаете ли, просто легнете на дивана и прочетете хубава книга, но това е загуба на време! И какво, ако ще ви хареса?! Виждате ли, през това време мога да направя още много полезни неща...” Марина, 37 години, просто не ни учеха, не ни обясняваха стойността на любовта към себе си и трябва да разберем тази сложна наука. сами, най-често чрез допир. Малка измама за това как да направите първите стъпки към себе си За да разграничите формата от съдържанието, запитайте се „Зад тази форма (проявление) стои ли любов? Какво проявление ще носи в себе си любовта?“ Запитайте се: „Ако някой друг прояви любов и грижа към мен по подобен начин, щях ли да разбера, че той обича?“ Позволете си да губите време за „безполезни“ действия, особено ако те носят удоволствие, дарява спокойствие и усещане за пълнота! Признайте стойността на това, което правите за себе си, дори и да не е общоприета форма за изразяване на любов към себе си! Отидете до огледалото и кажете, гледайки в очите си: „Позволявам си да давам и получавам любов към себе си! Осъзнавам стойността на това! Заслужавам го!” Вземете химикал и лист хартия, вслушайте се в себе си, в желанията си и запишете три точки – как искате да получите любов от себе си? Какво ще ви накара да се почувствате сити? Сега е важно да изключите вътрешния си критик и да се потопите в своето ИСКАНЕ. писали ли сте Сега прочетете всяка точка, като си представяте, че го правите и слушайте тялото си, уловете телесните реакции. Тялото няма да ви излъже! Слушай, какви усещания възникват? Какво имате предвид с тази реакция? Сега попитайте сърцето си: „Харесва ли ти? Зарежда ли ви? Ако получите утвърдителен отговор и от тялото, и от сърцето си без да се замисляте, отделете време за това. Искате ли да живеете в контакт и хармония със себе си? Това е, което трябва да мислите за себе си! Ако нещо не ви устройва на ниво тяло или сърце, направете корекции и се вслушайте в себе си. Докато си давате любов и грижа, опитайте се да се потопите в усещанията, изключете главата си и просто бъдете. Бъдете в настоящето! Научете се да се забавлявате, а не просто да отбелязвате квадратчета, които символизират завършването на следващото!