От автора: Невъзможно е да се направи обективна оценка на проблемите. Не може да се каже на кого е по-лесно и на кого по-трудно. И мъката на този, който е загубил два крака, по-голяма ли е от този, който е загубил единия? Бягам маратон за любовта към себе си и във връзка с това ми беше зададен въпрос: - Как да приемете и обичате себе си, ако в резултат на злополука е възникнал сериозен дефект във външния вид? С риск да получите коментари от сериала: “лесно ти е да кажеш”... все пак ще се опитам да отговоря :- 14 годишна ученичка си мисли, че пъпката на носа й е краят на света, ужасен ужас!!! тя се чувства толкова зле в този момент, тя не приема себе си в този момент... че е невъзможно да й се обясни, че нейната беда не е проблем, ръцете и краката й са здрави и в живота й не е имало инциденти . Не. Опитайте се да кажете на такава тийнейджърка, че нейните проблеми са глупости в сравнение с някой друг... В момента на нейното страдание субективно е същото като на този, чиято беда ще бъде по-голяма. Субективно. Но по този въпрос не може да има обективност. Някакъв грешен нос (прекалено дълъг, твърде вирнос) според мнението на друго момиче от раждането, заради който се мрази... не по-добре (според нея) от физически дефект след катастрофа. Момиче, което мрази носа си, може дори да каже: „Късметлийка си, поне си се родила красива, но аз съм родена с много различен нос, страдах от раждането си и никога не съм познавала нито един щастлив ден в живота си.“ „... Защо пиша това? Освен това механизмът на себеприемане ще бъде един и същ за трите героини на този пост. Да приемеш себе си дори не означава да си напълно доволен от себе си. Приемането означава да си кажете ДА. На себе си такъв, какъвто съм. Защото нищо не може да се промени без приемане. Да не приемеш себе си означава да живееш в миналото или във въображаем свят. Например преди инцидента... или в свят, в който не е имало инцидент. Но миналото вече го няма. Няма и въображаем свят. Има подарък. Каквото, такова. Обидно е... или жестоко... или красиво - тези думи са само оценки. Имало ли е такова нещо в живота ви, когато сте срещнали човек с неприятна за вас външност? Може би дори сте потръпнали, когато сте го видели за първи път... а след това сте поговорили с него, погледнали сте го по-отблизо, свикнали сте с него... и след известно време вече сте си задали въпроса: „защо не ми хареса толкова много на пръв поглед? „Приемането на себе си започва с опознаването на себе си. Опознаването започва с обръщане на внимание на себе си. Включително и в огледалото. На първо място в огледалото. Виж себе си. Опознайте себе си. С новото ти, но ако боли твърде много... субективно боли твърде много. Не защото след катастрофа има по-голямо право на тази болка, отколкото момиче, което е недоволно от фигурата си... сравненията тук не са подходящи. Лично за вас. Прекалено много боли. Така че трябва да получите подкрепа. За предпочитане професионален. Но един добър приятелски също ще свърши работа. В главата ви живее образ на миналото ви. И не се вписва в това, което огледалото отразява. Съгласувайте тези изображения. И също... спрете да се смятате за „специален случай“. Винаги изглежда, че „имам най-проблемните проблеми, лесно е за другите да кажат... за другите е лесно да се приемат, но само аз имам обективни причини да не се обичам... и ми дайте някакво супер специално лекарство, по-силен (друг) от останалите." Но не можете да сравнявате. Невъзможно е да се направи обективна оценка на проблемите. Не може да се каже на кого е по-лесно и на кого по-трудно. И мъката на този, който е загубил два крака, по-голяма ли е от този, който е загубил единия? Виждаме милиони примери за физически здрави и в същото време нещастни хора, които не приемат себе си. И виждаме хиляди примери за хора, които са по-малко щастливи в живота, но имат повече светлина в очите и щастие в душата си. И се приемат такива, каквито са. Не защото са напълно доволни. Но тъй като приемането е свързано с нещо друго. Само като приемете ситуацията (себе си) можете да промените нещо. без приемане няма да има промяна. защото неприемането = отричане. не можеш да промениш това, което не съществува. можете да промените само това, което е. само това, което беше прието, но думите ми едва ли ще бъдат чути).