Всяка зависимост започва с липса. Когато човек чувства липса на нещо, той се опитва да го запълни. Зависимите отношения започват с липсата на любов. Всеки има нужда от любов, но за някои тази нужда става невротична и ненаситна. Чувствайки липса на любов, човек търси някой, който да запълни тази липса. В стремежа си да задоволи нуждата възможно най-бързо, човек избира най-достъпния партньор, като често си затваря очите за това колко подходящ е партньорът за него. И с напредването на връзката тези несъответствия започват да се появяват, което предизвиква раздразнение. Обикновено на този етап има желание да промените партньора си, да го преправите за себе си. В същото време партньорът не възнамерява да се промени и се съпротивлява по всякакъв начин. Раздразнението расте. В един момент се натрупва толкова много негативизъм, че човек се стреми да излезе от тази връзка. И той разбира, че не може да направи това. Така се проявява основната характеристика на зависимите отношения – не мога да бъда с теб и не мога без теб. Защо се случва това? Защо е толкова трудно да се излезе от пристрастяваща връзка? Факт е, че човек с невротична нужда от любов има и много силен страх от самотата. И се формира в ранна детска възраст. В крайна сметка за малкото дете зависимостта от майката осигурява оцеляване, а изоставянето означава смърт. По същия начин в зряла възраст загубата на партньор се възприема от човек като заплаха за собствения му живот. И затова е много трудно да излезете сами от такава връзка. А в случай на напускане на партньор, човекът преживява загубата като катастрофа. За пристрастен човек отношенията са от голяма стойност, така че той се опитва да ги запази на всяка цена, често се използва манипулация на вниманието на партньора. Например „Ще направя всичко, което искаш за теб“, „Ще умра без теб“, „Аз съм всичко за теб, а ти...“. В крайни случаи може да се използват заплахи и изнудване. В зависимите отношения партньорът се възприема като заместител на родителската фигура и затова към него се поставят същите изисквания като към родителя. А именно търсенето на безусловна любов. Това се проявява във фрази като „трябва да ме обичаш такъв, какъвто съм“. Такъв човек ревнува партньора си не само от друг човек, но и от животни, неща и хобита. Човек, склонен към зависими отношения, винаги ще чувства, че не е достатъчно обичан. И докато изпитва силна привързаност към партньора си, той също изпитва постоянно раздразнение, че партньорът не може да даде толкова любов, колкото той има нужда. Следователно да бъдеш в зависима връзка е трудно и за двамата партньори. Необходима е много енергия, за да поддържате такива отношения. Последствието може да бъде лошо здраве, загуба на интерес към живота и психосоматични заболявания. Възможно ли е да се измъкнем от зависима връзка? Тогава има няколко начина за прекратяване на отношенията по силата на волята. Осъзнаването, че връзките носят твърде много страдание. В този случай има нюанс - след като приключите една връзка, съществува риск да влезете в друга, точно същата. Затова е препоръчително след излизане от пристрастяваща връзка да работите върху себе си – сами или с психолог. Друг вариант включва работа с психолог – самостоятелно или с партньор, ако и двамата партньори имат желание да работят върху себе си, връзката може да стане по-здрава. Дори ако само един партньор поиска помощ, подобряването на отношенията в двойката е напълно възможно след работа с психолог човек се отървава от склонността към зависими отношения. Това му дава възможност да излезе от настоящата връзка и да изгради нови, здрави отношения в бъдеще. Във всеки случай е важно да работите върху себе си - да развивате собствената си личност, способността да се грижите за себе си, да работите с вътрешното си.