Накъдето и да погледнеш, с големи букви пише „Бъди себе си” и това може би е универсална препоръка за абсолютно всички грижи и притеснения. О, да, трябва да добавим и думата „просто“. Това е абсолютно естествено и лесно. Просто не е толкова лесно, колкото изглежда, но можете да научите. И ще трябва да учиш цял живот. Защо толкова дълго? Смятате ли, че това, което е било интересно, ценно и значимо за вас на 10 години, може да бъде подходящо за вас на 20 години или на 50 години? Най-вероятно това отдавна няма значение за вас. Ние се променяме физически, психологически и в същото време нашите нужди и интереси също се променят заедно с нашите възможности и ограничения. Освен това от детството си сме ограничени от рамката на обществото и културата, към която принадлежим. Учим се да угаждаме, да спазваме границите на приличието, да поемаме всички ограничения, да не ги нарушаваме, което отнема по-голямата част от нашето време и енергия за изучаване на социалните норми и правила. Нямаме време да изследваме себе си и своите нужди; ние сме напълно погълнати от процеса на следване на общите правила, въпреки че в тях можем да намерим възможността да реализираме нашите нужди и цели по екологичен начин време, на всяка възраст и този процес е дълъг и вълнуващ: изследвайте себе си! Въпросите, които могат да бъдат полезни тук, са: Какво ценя в живота за мен? Ами аз какво обичам да правя? Какво правя чрез сила? Какво наистина харесвам? Какво правя извън времето си? Много е важно да се науча да бъда честен със себе си, за да не отговарям на въпроси от позицията „така трябва, иначе не е нормално“. Не се страхувайте да откриете, че в някои отношения вие „не сте като всички останали“: всички сме различни, с различни условия на съществуване, възможности, култура, среда. Не се страхувайте от себе си! След като научите това, ще преминете на друго ниво: ще се научите да приемате другите хора без критика и оценка през призмата на „нормалността“. Докато не сте в мир със себе си, тогава на хората около вас автоматично е забранено (във вашите очи) да се изразяват, това ще предизвика тонове раздразнение у вас. Междувременно абсолютно всеки има недостатъци, но не може да се каже, че човек е напълно чудовищно глупав, той просто не е като вас и ценностната му система е различна от вашата. Е, нивото на дзен: отдалечаване от шаблони и стереотипи, смелост да изберете това, което е точно за вас и не е прието от мнозинството, формиране на нови стратегии на поведение и следователно различен, различен живот, истинският живот да бъдеш себе си е смело и трудно, но в дългосрочен план е изключително вълнуващо и ти е по-лесно да приемеш несъвършенствата на този свят и себе си.!