Да станеш успешен в живота днес е много трудно. За да станете истински професионалист в своята област, трябва да работите усилено, да посветите почти цялото си време на любимата си дейност, да имате въображение, усърдие, любов към професията и постоянно желание да се учите и усъвършенствате търпение, издръжливост и бъдете някакъв вид дори психолог, защото трябва да намерите определен подход към всеки човек, желание да слушате и разбирате. Истинският професионалист трябва да бъде не само компетентен в своята област, но и експерт в човешката душа. Красива картина, нали? Но какво се случва в душата на същия този професионалист, когато броят на клиентите надхвърли стотици, а броят на чутите от тях предложения, а понякога и оплаквания, надхвърли хиляди? Отговорът е прост: появяват се чувства на умора, раздразнение и лошо здраве? Така че с течение на времето настъпва емоционално прегаряне, причинено от огромен физически и психически стрес. Професионалното прегаряне не е свързано с неудовлетвореност в личния живот. По-обективни показатели за това състояние са по-скоро условията на труд, моралната оценка и личните професионални характеристики. Следователно прегарянето като явление попада в полезрението не само на психолозите, но и на работодателите, които се интересуват от енергични служители, които „изгарят“, но не „изгарят“ напълно на работа. За съжаление, в наше време много активно работещи хора не са готови да признаете, че имате здравословни проблеми, причинени от работата. Как да преодолеете състоянието на прегаряне и да накарате „вътрешния фар“ да свети в правилната посока. Например:1. Постоянно подобрявайте своя професионализъм.2. Разчитайте на подкрепата на колегите си. Споделете с тях вашите преживявания, натрупани през работния ден. Това ще помогне за облекчаване на стреса.3. Наспете се добре, спортувайте (поне 10 минути всеки ден), вземете си почивка, напълнете живота си с приятни събития.4. Интересувайте се от живота около вас – разнообразете свободното си време. Следването на тези препоръки ще попречи на професионалиста да изпита остро състояние на прегаряне. Пожелавам на всички професионалисти да „блестят“ ярко за другите, но не и да „изгорят“ себе си!