В съвременния свят има много техники и методи, базирани на хипноза. Всички те се наричат ​​по различен начин по няколко причини - първо, за маркетинга е много по-лесно да продаде нещо, за което човек още не е чувал, и второ, класическата хипноза беше приватизирана от лекарите, след което незаслужено беше натикана в складовете на медицинските оборудване, въпреки цялата му сила. И за съжаление това беше упоменато в законодателството, което прави използването на класическа и медицинска хипноза за терапевтични цели незаконно при липса на медицински лиценз. Това е първата статия от поредица от статии за хипнозата и нейните различни модерни вариации. В тях искам да покажа безопасността на хипнозата и, ако е възможно, целия обхват на нейното приложение, да разкрия някои от тънкостите и особеностите на определени направления. Като цяло хипнотичните направления са тайно разделени на две категории: 1) директива 2) недирективниИ три поколения, всяко от които има свои собствени подтипове: I поколение Класическа хипноза Медицинска хипноза II поколение Ериксонова хипноза Регресивна хипноза Хипноанализ III поколение Генеративни трансове Нова хипноза Хипнокоучинг Аз разделям класическата и медицинската, защото въпреки че хипнозата в класическата вариация беше използвана и от лекарите, тя съдържа много противоречия и техники, които се основават на неразбиране на природата на човешкото тяло и мозък. По същество поколенията на хипнозата са естествени етапи на развитие и опростяване на нейното използване в ежедневието чрез изхвърляне на елементи, които. първоначално се оказва или неработещ (като методите на индукция в класическата хипноза) или твърде сложен (като езика на неформалната индукция при Ериксон). И категориите в даден момент се отличават с метода за предизвикване на хипнотичен транс. В директивите на човек се „нарежда“ да изпадне в транс, а в недирективите се прави „споразумение“, така че човекът сам да влезе в транс. Има и две различни мнения за това какво се счита за хипноза. Някои експерти смятат, че хипнозата е състояние, в което се въвежда човек. Други казват, че хипнозата е процес на поставяне на човек в хипнотичен транс. На мен лично второто мнение ми допада повече, защото то не противоречи на израза „хипнотичен транс“ и така се оказва, че състоянието на транс може да се получи както в. хипнотичен процес и в други (чрез психотропни лекарства, ритуали, медитация по този начин също става по-разбираема и предвидима). Първоначално този термин се отнася до източните практики и западната самохипноза. Но при задълбочено разглеждане на подхода и подбора на терминологията може да стане очевидно, че това са едни и същи или изключително сходни процеси. История на хипнозата. Всъщност едно от първите документирани наблюдения на хипнотичното преживяване е опитът на Месмер, който дава. това име "животински магнетизъм" и по-късно "месмеризъм" са пълни с всички учебници по хипноза. Следователно няма смисъл да се описва напълно и подробно и си струва само да се отбележат основните етапи. Както вече беше казано, Месмер беше първият, който направи наблюдения. Освен това, неговият ученик, за да се отдели от своя учител и да демонстрира, че част от учението е заблуда, преименува процеса на „хипноза“, което беше допълнително записано. От този момент (приблизително 1850 г.) може да се счита, че има класическа хипноза Разбира се, използван е по-рано. Можем да кажем, че първите хипнотични преживявания са конспирации и трансове на шамани, които все още са в племенната система. Дори самата дума доктор има етимология от думата да лъжа, т.е. да убеди пациента, така че той да започне да се лекува, тъй като по времето на раждането на хипнозата като посока само заможни хора можеха да си позволят да експериментират с нея, а служителите не се интересуваха особено от това поради липсата на необходимост. да внушават нещо на подчинените си по заобиколен път - това се превърна в лекарство за инструменти. И следователно класическата хипноза започва да се счита за медицински инструмент и с някои промени се превръща в медицинска хипнозаприблизително до началото на 20 век, когато широко развитие получава и поп хипнозата, използвана не за лечение, а само за демонстриране на способности. По това време започнаха да се появяват експерти, които забелязаха, че изобщо не е необходимо човек да се въвежда в транс с подреден тон и че човек може да преговаря с човека. Тогава стана ясно, че процесът на хипнотичен транс е естествен и всички хора са податливи на него в една или друга степен, така започна да се появява недирективната хипноза. А един от най-добрите специалисти в това и може би най-известният беше Милтън Ериксон. И един от първите в преходния етап от директивен към недирективен е Фройд. Смята се, че методът на свободната асоциация е спечелил много от основните познания за възможната недирективност на неговите техники и методи за предизвикване на хипноза без формални и директивни послания, както и от увереността, че всеки човек го прави самостоятелно и че хипнотерапевтът. е само ръководство, бяха приети положително от много психолози. Въпреки това, поради универсалността и психофизиологичните характеристики на Ериксон, се оказа, че всеки от тези специалисти е взел нещо свое, без да има възможност да възприеме напълно метода. Така се появи третата вълна на хипнозата, която включваше генеративните трансове на Гилиган , новата хипноза на Бекио, хипнотичният коучинг на Аткинсън, както и моделите на психиката като невро-логическите нива на Дилтс и много повече В основата си подходът на Ериксън и всички насоки на третото поколение не са медицински, тъй като не са изградени. върху медицински процеси, а върху комуникативни и социални. Въпреки това, поради законодателното консолидиране на думата „хипноза“ в медицината, много от тези подходи имат трудности с наименуването и обяснението, както и с възможността да демонстрират своите научни доказателства за цялата си ефективност на всяко от поколенията и подтипове има свои собствени характеристики. Най-общо можем да кажем, че хипнозата има два основни механизма на работа – дисоциация и пренасочване на вниманието. Първият се отнася до разделянето на части от съзнанието (съзнателно/несъзнателно) или части от тялото (тяло/ум, тяло/част от тялото). ). В това хипнозата е подобна на медитацията, както и на будистките практики („ти не си твоето тяло“, това е дисоциация. Второто означава, че човек обикновено държи 5+-2 обекта във вниманието си, някои от които външни , а някои вътрешни хипнози помагат да се съсредоточим върху една от тях, често вътрешна, ако говорим за медицинска хипноза и предназначена, например, за анестезия психологически и психотерапевтични процеси, хипнозата със сигурност има силни и слаби страни, както и препоръки къде определено си струва да се използва хипнозата не е предназначена за хора, страдащи от шизофренични разстройства дисоциация в процеса, която при шизофрениците е вече изразена или е в състояние на сън и затова опитните хипнотерапевти обръщат внимание на минималните признаци на такива заболявания и не поемат клиенти при. При някои други заболявания, свързани с мозъка, хипнозата може да бъде трудна. Във всеки друг случай обаче е полезно, тъй като дори само състояние на транс без терапия укрепва невронните връзки и помага за контролиране на амигдалата и фронталните дялове на мозъка Как помага хипнозата По същество този контрол и промяна в мозъчната дейност са основните положителни аспекти на хипнозата. По този начин тя става полезна, дори ако основното изискване на терапията не е постигнато, което се случва доста рядко, освен това хипнозата помага за овладяване на нови умствени умения и навици, поради факта, че се придобива умение за концентрация на вниманието върху един обект. подобрен. Което повишава концентрацията и ви позволява да намерите отговори на въпроси извън Например, ако човек.