Много от тези, които страдат от панически атаки (страхове, тревожност и др.) вероятно са си задавали логичния въпрос: „как и защо това се случи с мен? ” Ще се опитаме заедно да намерим отговора на този въпрос, използвайки като илюстрация началото на медицинската история на един от клиентите, подложени на психотерапия. Голямата картина: мъжът е бил в състояние на продължителен стрес и тревожност, причинени от смъртта на любимата му жена и процеса на скръб. Преживях първата си паническа атака, докато седях в претъпкан и задушен вагон на метрото. Преживях втора атака малко по-късно, седейки на дивана, заобиколен от семейството и приятелите, е в областта на работата на несъзнаваното „модел“ от асоциации на несъзнаваното. Човешкото несъзнавано има „основни шаблони“, тоест уникални и многобройни „стандарти“, от които се нуждае, за да изгради асоциации, чрез които да задейства нормалните реакции на тялото. Припомням, че мъжът получи първата си паник атака в метрото. Неговото несъзнателно „видя” в поведенческия набор на човека компонентите на стандартния модел на страх (неподвижно седене, липса на движение - замръзнало, затворено пространство на вагона, задух, много хора) определена опасност за човека и предизвика съответните страхови реакции към опасността на мъжа се случи на парти. Несъзнаваното свързва същия поведенчески набор от мъже със стандартния модел на страх (седене неподвижно на дивана, замисленост, липса на движение - замръзнало, затворена стая, задух, много хора). И както разбирате, без повече приказки, несъзнаваното свърза шаблона с основния и отново задейства съответните реакции на тялото към опасност. Второто е „вирусността“ на асоциациите на несъзнаваното. След като са предизвикали панически атаки (тревожност и др.) в дадена ситуация, асоциациите „заразяват” други страхове. Например, агрофобията е страх от открити пространства, който се проявява в страх от тълпи, страх от пребиваване на многолюдни места или дори извън дома. Реакциите на паниката на този човек се „разпространяват“ към други видове обществен транспорт и ситуации (автобус, производствени срещи и т.н.) е механизмът на паметта на несъзнаваното. Опитайте се да направите малко упражнение - спомен. Отпуснете се, затворете очи и си спомнете най-приятния и любим аромат (вкус, любима мелодия от вашето детство (младост). Можете ли да опишете условията, при които сте запомнили любимия си аромат (мелодия, вкус)? Моля, обърнете внимание: изпитали сте приятни усещания , и е напълно възможно да се усмихнете. Сега можете ли да опишете условията, при които сте били толкова уплашени? ви показва, че механизмът на запомняне от несъзнаваното, както на приятни, така и на ужасни усещания, е един и същ: несъзнаваното „сравнява” спомените от позицията на основни (първоначални) модели, които преди това са били свързани с усещания за удоволствие или страх, и са подсилени чрез съответните реакции, стартирани от него Четвърто, прекомерната готовност на несъзнаваното да задейства механизма на паническите реакции (тревожност и т.н.) Защо нашето мъдро и интелигентно несъзнавано внезапно излиза от строя и започва да работи като повредена аларма на кола, крещейки. сърцераздирателно всеки път, когато някой минава? Отговорът е прост: несъзнаваното, колкото и да е умно и мъдро, за съжаление прави грешки. Несъзнаваното сравнява ситуацията с "основните (първоначални) модели" само приблизително. Ето защо, както показва практиката, грешките се прокрадват в работата му, а основният шаблон се променя и „счупва“. И тогава несъзнаваното започва да "нарушава" собствената си нормална работа, свързвайки всеки».