Вярваш ли в съдбата? В усещането за предопределеност, което срещате всеки път, когато нещо ви попречи да пробиете на ново ниво на живот. Сякаш някъде вече е решено предварително в кои области ще получите това, което искате, и кои ще останат мечти. Това е съдба, макар че в психотерапията се нарича житейски сценарий, според който човек може да бъде победител, губещ или неучастващ в играта (когато просто няма възможност да се бори за щастието си). променен. За да направите това, достатъчно е да направите определени психотехнологии, които ви позволяват да пренапишете сценария на живота си. Само мнозина, по навик, усърдно се предпазват от промени, използвайки пет вида психологическа защита: Да не правите нищо - когато човек загуби вяра в себе си и. просто се „пуска по течението“, затваряйки си очите за проблемите и отказвайки да търси възможности за разрешаването им. Често това поведение се подсилва от заключения за собствената безпомощност и разочарование от живота. Прекомерната адаптация е опит да се убеди себе си и другите, че проблемите в определена област от живота са оправдани от специални възгледи или загриженост за близките. Като цяло, демонстрация на примирение с ролята си в драмата на житейския сценарий. Безпомощност – външно човек е пасивен и уморен. Това поведение се характеризира с прехвърляне на цялата дейност навътре: омраза и агресия към себе си. Понякога самонаказание. Заминавайки като жертва, често мразейки всички, които се опитват да отнемат тази роля. Вълнение - забрава в бурна дейност. Няма за цел да промени живота ви. И за да заглуши болката от собствената си неудовлетвореност с шум сред спортни фенове или в нощните заведения. Безкрайни дискусии в интернет. Насилието е начин да избягате от проблемите си, като намерите някого, когото да обвините и често се справяте с него чрез психологическо (или физическо) насилие. Когато всичко това не носи облекчение от проблемите, кръгът на виновните само се разширява, често до границите на целия свят и дори на Бог. Ако в поведението си разпознавате поне един от изброените начини да се предпазите от житейски провали, тогава има основания да работите с програмирания във вашата психика житейски сценарий.