Stěžujeme si na své životy se záviděníhodnou frekvencí. S čím jsme ale přesně nespokojeni a co přesně je špatně, nelze hned zjistit, protože ne nadarmo všichni slyšeli oblíbenou větu „všechno je tak složité“... Dnes si povíme konkrétně o metodě identifikace „úzká místa“, což je první krok ke světlé budoucnosti. Kde tedy začít? Nejprve si definujme, co znamená „život je dobrý“. Souhlasíte s tím, že jsme v poslední době doslova atakováni pojmem „úspěch? Na televizních obrazovkách a na internetu zmiňují jen úspěch jako univerzální měřítko lidského života. Například Wikipedia definuje úspěch jako „dosažení stanovených cílů v plánovaném úkolu“. Jinými slovy, pokud momentálně ničeho nedosahujete (i když máte všechno a jste jen šťastní), stáváte se automaticky neúspěšnými. To je důvod, proč lze úspěch přirovnat k vrcholu hory (a k tomu velmi ostrému a sezení na vrcholu není příliš pohodlné, protože to bolí). Kromě této metafory si doufám pamatujete hru našeho dětství „krále kopce“. V této hře se každý snažil nejprve vylézt na horu a poté zabránit ostatním, aby tam vylezli. Tato hra se bohužel stala realitou. Další věc je, že navrhl S.V. Kovalevův koncept „blahobytu“, charakterizovaný nejen efektivitou (dokonalost v jakémkoli úkolu), ale také štěstím (když jen žijete a je to zatracené, ale všeho je dost). Pak, pokud předpokládáme, že 10 bodů je maximum a 0 bodů je minimum, dostaneme následující: Na základě této stupnice změřte svou pohodu celkově i podle oblastí (od 0 do 10 bodů). Je důležité to udělat bez váhání a uvést číslo, které vás napadne jako první - bude to nejsprávnější hodnota. Pro usnadnění jsem připojil tabulku: Udělejte si téma své práce z oblasti s nejnižším skóre a snažte se do detailu pochopit, co vám na ní přesně vadí. Velmi brzy si o tom povíme podrobněji. Na základě knihy S.V. Kovalev "Jak žít, abychom žili." Sitalev Denis Lvovichpsychologist-psychotherapistsitalev.ru