Като цяло формулировката „изоставен“ веднага повдига въпроси. Когато човек страда от раздяла, поради решение на партньора, което не е в негова полза, той си поставя обидни етикети: изоставен, недостоен, нещастен и т.н. Ситуацията, за съжаление, не е необичайна. Връзката приключи, вие не бяхте готови за такъв край или поне за такъв бърз край и край в този формат. Чувството на обида, горчивина се смесва с чувство на объркване и празнота Как да си помогнете, как да се подкрепите в този труден период? вектор на движение.1) Никой човек няма такава сила, за да съсипе живота ви. Няма нужда да драматизирате. Не бива да издигате решението на партньора си до някакво фатално събитие. Важно е да приемете ситуацията. Приемете в ума си, че човек има право да направи своя избор; той или тя е взел решение. Но животът ви няма да се влоши от това 2) Колко добри неща сте загубили в този човек? Справедливо е да обобщите плюсовете и минусите на тази връзка. Често се оказва, че наистина има много малко добро. Човек по-скоро се вкопчва в илюзиите си. 3) Забравете фразата „Бях изоставен“ Внимавайте с речния си език. Не се програмирайте в ролята на жертва. По-добре е да го замените с неутрален: - Всеки е поел по своя път - Вече не сме заедно 4) Намалете значението на тези, които не ви интересуват и не ви ценят, тъй като за този човек вече не сте номер едно , не ти пука за него. Преминете по-активно към други интереси 5) Една история приключи - скоро ще започне нова. Просто третирайте случилото се като още един завършен етап от живота си. Нов етап ще започне скоро 6) Спомнете си положителния опит за преодоляване на това, което лично ви е помогнало да се справите с болката. Какви ваши личностни черти ви помагат? Кои дейности в това отношение са най-продуктивни за вас 7) Вярвайте в себе си и бъдете сигурни, че заслужавате най-доброто. Създайте положителен фон около себе си. 8) Поемете отговорност за всичко, което ви е напуснало, което има право на решението си, дори ако това решение не ви харесва. Но вие сами сте отговорни за това, което се случва в живота ви. Планирайте по-активно и направете стъпки към нещо ново. Вера Бокарева, психолог, психотерапевт, сексолог, доктор на научните науки: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru.