„Раждането не е скоро, но вече е страшно” „Страх ме е да раждам. Уплашен съм". Позната фраза за много жени. Повечето от тях, по един или друг начин, сами са чували или произнасяли тези думи. Въпреки факта, че темата е „изтъркана“, тя все още е актуална за много бъдещи майки, дори ако вече са родили. Колкото повече наближава раждането, толкова повече и повече страх започват да изпитват много от тях. Най-тъжното е, че този страх тласка бедните и преди впечатлителни и уязвими бъдещи майки към различни форуми. Там страховете им в повечето случаи се потвърждават и засилват от други „форумци“, които разказват различни „ужасни истории“: „болки“, „разкъсвания“, „шевове“, „медицинският персонал крещи, нагрубява“, и т.н. След тях като че ли ВСИЧКО раждане е нещо ужасно, много е болезнено и трудно. Всичко може да се случи, разбира се, но все пак има много по-радостни и щастливи истории, просто трябва да искате да ги видите. Трябва да се разбере, че раждането е преди всичко раждането на дете (любимо, дългоочаквано, „малко чудо“); процесът е естествен и предопределен от самата природа. Родилната болка варира от човек на човек. Природата, или, ако предпочитате, Бог, дава на всяка жена не повече, отколкото тя може да понесе. Разбира се, можете да прекарате всеки ден в очакване на деня „X“, тревожейки се, „навивайки“, представяйки си как ще се случи това, но си струва да се отбележи, че това е само вашето въображение. Или можете да опитате да направите нещо различно: · не четете различни „ужасни истории“ за раждането във форумите, а се настройте към положителното (посещавайте курсове за бъдещи майки, научете техники за релаксация, правете йога за бременни, ходете в парк). Намерете нещо, което ви интересува; избягвайте разговори на тема раждане и бременност с прекалено емоционални събеседници. Не „пробвайте“ страховете на други хора. Страхът е заразен. Помнете, че всяко раждане е уникално. Обсъждайте тревогите си с разумни и спокойни хора, които са готови да ви подкрепят (например: лекар, психолог, майка, съпруг, приятелка); ако искате да се подготвите за раждането, можете да прочетете списания бъдещи родители, специална литература. Знанието вече дава половината увереност; ако нещо ви притеснява за вашето състояние, не трябва да ходите в интернет, да търсите куп патологии, по-добре е да посетите лекар. Попитайте Вашия лекар относно раждането и бременността. И не забравяйте предварително да научите основите на кърменето и грижите за новороденото. Не бъдете мързеливи, обърнете внимание на тези въпроси предварително, тогава няма да имате време за четене (тогава е по-добре да оставите всяка свободна минута за почивка). Вярвайте, че всичко ще върви добре за вас. И наградата ще бъде моментът, когато това безпомощно бебе бъде донесено до гърдите ви - вашето бебе. Заради този уникален момент си струва да се живее от консултантския психолог Анна Карева.