Можеш ли да се ядосваш? Колко често правите това? И как точно освобождавате гнева си? Тези въпроси са важни за анализирането и разбирането на връзката ви с такава основна емоция като гняв. В крайна сметка всеки го изпитва, но мнозина го потискат, потискат или просто го отричат. Но гневът има своите предимства. Ето няколко причини да се научите как да се ядосвате екологично: Изграждане на лични граници Способността да изграждате лични граници е умение, което ще ви помогне да хармонизирате отношенията си с околната среда. Когато потушиш гнева в себе си или просто го отречеш, се получава кумулативен ефект. Рано или късно това ще доведе до унищожаване или на пространството около вас, например викове на близките ви, или до унищожаване на вътрешното пространство, например, това ще доведе до психосоматика, която може да се прояви в форма на стомашна язва или сърдечно заболяване.2. Определяне на истинските ви амбиции Гневът е добър начин да подчертаем истинските си желания. Например, гледате мотивираща програма, в която главният герой споделя своите постижения и разказва как е стигнал до това. И всичко, което получавате в отговор, е гняв. „Защо нямам това? Защо ти можеш да го направиш, а аз не мога?“ Можете, разбира се, да обмислите тази завист, но в основата все още има гняв. Научете се да го разпознавате и да го използвате във ваша полза, за да направите скок във всяка област, която ви интересува.3. Постигане на цели Екологичната агресия е отлично гориво за решаване на важни проблеми и постигане на цели. Например работите за себе си и не можете да пробиете финансовия таван. Ако потискате или отричате гнева, опитът да постигнете това, което искате, може да доведе до прегаряне и ниско самочувствие. И неизразеният гняв ще ви погълне отвътре. Като го признаете, можете да насочите тази енергия към преодоляване на чувството на безсилие и да се почувствате овластени да постигнете целите си. Така че е важно да признаете и преработите гнева и да се научите да го освобождавате по здравословен начин. Проследявайте моментите, в които започвате да се ядосвате, да ставате агресивни, това е енергията за вашия прогрес. Цена на консултацията: 6000 рубли 50 мин. Местоположение на рецепцията: Novoslobodskaya, 18. За да си уговорите среща, пишете на WhatsApp: 89261041045