От автора: Всички искаме животът ни да има възможно най-малко отрицателни и колкото се може повече положителни емоции. Изглежда, че в това се състои щастието. Всички искаме да имаме възможно най-малко негативни и колкото се може повече положителни емоции в живота си. Изглежда, че в това се състои щастието. Малко вероятно е щастието да се сведе до проста математическа формула, където числителят е положителни емоции, а знаменателят е отрицателен. Въпреки това, можем да създадем за себе си житейска ситуация, в която положителните емоции ще преобладават над отрицателните, ако ни помолите да изброим положителните емоции, ние с готовност ще назовем всички: радост, удоволствие, наслада, вълнение, екстаз и т.н. за отрицателните : срам, тъга, униние... Изпитваме положителни емоции, когато се чувстваме добре, и отрицателни емоции, когато се чувстваме зле. Тази схема е позната и разбираема – подобно на реснички от експеримент на учен, плувайки от солена вода в прясна вода, ние се опитваме да излезем от ситуация, в която се чувстваме зле, както ни сигнализират негативните емоции, и се оказваме на място, където ще се почувстваме добре Животът обаче е много по-сложен от само две капки вода: със сол и прясна вода. Не винаги е възможно да напуснем ситуация, в която се чувстваме зле. По някаква причина човек продължава да работи на нелюбима работа, да живее с нелюбим човек или дори в ситуация на насилие. Отрицателните емоции вече могат да излязат от мащаба, всички сензори и индикатори крещят - махнете се оттам, лошо е, опасно е. Понякога човек наистина слуша „показанията на инструмента“, а понякога... Да, понякога предпочита! „изключете“ точно тези устройства. Психолозите използват думата „дисоциация“. Човек се разграничава, отделя емоциите си от себе си, игнорира ги. Тези „устройства“ изглежда са разположени някъде отделно от самия него. Тогава психиката, за да покаже на самия човек, че ситуацията трябва да се промени, включва и тялото, соматиката Понякога, когато се анализират психосоматичните симптоми на клиента, става ясно, че тези симптоми възникват у него в определени ситуации в живота, при определени обстоятелства. Една моя клиентка, страдаща от високо кръвно налягане, ми каза, че когато отиде на работа сутрин, се чувства така, сякаш огромна тежест пада върху раменете й. Най-интересното е, че тя не свързва работата си и хипертония. По-късно, когато тя говори по-подробно за работата си, тя описва много негативни истории, успяхме да „изтръгнем“ от гнева й към някои колеги, както и други емоции, които тя потискаше, сякаш ги отделяше от себе си. да не си позволява да изпитва емоции, или по-скоро да ги пуска в полето на съзнанието, обаче, какво да прави, ако човек, дори осъзнавайки, че се чувства зле на това работно място или с този човек, все още не иска. променя житейската си ситуация, предпочитайки нещастен живот, изпълнен с негативни емоции и дори болести, които причиняват точно тази ситуация, се променя. Ако не става въпрос за вас, а за някой друг, тогава нищо. Това е изборът на самия човек, дори наистина да искаме да му помогнем, да го спасим от страданието, това обикновено не работи. Нашето „отваряне“ на друг човек за неговата ситуация, той или игнорира, или се съгласява с нашата оценка на ситуацията, но вдига ръце, казвайки, че не може да направи нищо по въпроса. Но какво, ако говорим за вас? Ако самият вие се чувствате в определена задънена улица, разбирате, че нещо трябва да се промени, но какво и как не е ясно! Или дори разбирате, но се страхувате или се съмнявате. Може би нещо може да се промени в самата ситуация? Как да „обезсолим“ тази капка солена вода? Може би ще придобия по-добра квалификация и ще работя по-добре; или ще говоря отново с мъжа си и той ще се промени? Хората се променят и вашият шеф или ядосан колега може да напусне и вие ще дишате по-лесно на работата си. Но все пак какво да правите, ако почувствате, че нещо не е наред в живота ви,? :)