Всички изпитваме болка. Болката може да бъде психическа, може да бъде физическа. Болката отнема много сила, лишава ни от рационалност, принуждава ни да предприемаме необмислени действия, да реагираме неадекватно на случващото се, изкривява визията и разбирането на ситуациите, в които се намираме. Болката ни ограничава по обективни и субективни причини. Болката може да бъде наш вечен спътник или може да бъде „момиче на повикване“. Да живееш с болка и да живееш в болка са напълно различни състояния, съвсем различно качество на живот, съвсем различни възгледи за света, живота, себе си и ближните. Представям на вашето внимание две мнения за моята собствена болка и как тя се отразява на живота на участниците в обучението „Моята болка е мълчалив и изпълнителен слуга. Тя ми служи като водач, нейната мисия е да ми помогне да избера посока в живота. Болката живее в главата ми и в сърцето ми. Тя може да ме удари с кълбовидна мълния и тогава изпитвам душевна болка, тогава изпитвам физическа болка. Болката идва при мен, ако изпитвам безпокойство, вина, униние и меланхолия. Сега разбирам, че вече няма нужда да живея в болка. Опитвам се да избягвам удари, да предвиждам събитията, да разбирам какво е причинило това или онова чувство в мен. Например гледам да отида на зъболекар преди да ме заболи зъбът (буквално и преносно). При първите симптоми разбери къде греша. болка, болестта за мен най-често е сигнал, че се държа неправилно, правя нещо или се чувствам грешно. Разбрах също, че болката ми показва колко небрежен съм към себе си и способностите си, как не се ценя, как не си вярвам, как пренебрегвам нуждите си. „Болката ми е от душевно естество, тя седи дълбоко в мен и ме измъчва поради следните причини: че знам и знам малко, особено в строителния бизнес, за разлика от хората, които живеят в моя район; Правя нещата много бавно и несигурно; Трудно установявам отношения с хора, особено с жени; Не си позволявам да реализирам мечтите и желанията си поради липса на вяра в себе си и в силата си; Не знам как да управлявам чувствата и емоциите си; липса на реалистичен поглед върху живота; страх, че ще остана сам на този свят, без родители и братя. Болката носи меланхолия, отчаяние и безнадеждност. Изживявам всичко това в дълбините на себе си, опитвайки се да избягам от болката чрез прекомерен сън, преяждане, алкохолизъм, потапяне в сънища, бягство в интернет или гледане на телевизионни програми. Невъзможно е да се скриеш от него по този начин, то го настига и тогава мъката му става двойно по-силна. Гутяр Светлана Владимировна, психолог. PS На 26 август започва третото ниво на курса по Skype „Да бъдеш жена“ Можете да прочетете повече и да се запишете тук: http://raduga-art.blogspot.ru/2012/09. /blog-post_11.html