Od autora: Hlavní část tohoto článku vznikla v roce 2007 jako zadání a jakýsi deníkový záznam, esej. Trénink je složitý, pro začátečníky někdy nepochopitelný proces, který často vede ke zmatení a vyděšení. Bohužel je poměrně dost případů, kdy se účastníci rozhodnou další školení neabsolvovat. Rád bych pohovořil o svých zkušenostech se vstupem do těchto procesů. Dnes mohu říci - neocenitelné procesy Nebudu se podrobně zabývat tím, co mě přimělo napsat tento článek na web, ale myslím, že může být užitečný, zejména pro „začátečníky“ školení. Navíc jsem chtěl kreativitu a možná ta potřeba vyvstala. Koneckonců, kreativita je mocný zdroj!!! Tvoříte a objevuje se síla – paradox, že?! „Psaní článku“ není úplně správně řečeno. Článek (esej) vznikl před třemi lety v rámci jednoho z pokročilých školících programů pro praktikujícího psychologa. Opravdu mi tehdy řekli, že úkol byl jiný, ale nějak jsem vše pochopil po svém a stalo se, co se stalo. Zřejmě jsem se opravdu chtěl vyjádřit, nazval jsem esej „Jen“ trénink a „Nejen“ trénink...“ Myšlenka je tato: ve svém životě jsem se účastnil různých typů skupinové práce, což byly tréninky z definice nebo nebyly jako takové označeny, ale vzhledem k obsahu měly tento efekt. A samotné tréninky jsou tak odlišné! Často říkám před tréninkem nové skupině: „Rád bych vás varoval, abyste neříkali: „Zúčastnil jsem se školení – vím, co to je. Proč bych měl jít, už jsem byl." Tréninkových oblastí je obrovské množství co do formy, cílů atp. Navíc ani školení vedené jedním vedoucím se neopakuje kvůli jedinečnosti skupiny a situaci „tady a teď“. A „jednoduché“ a „nesnadné“ nejsou o efektivitě, měly jiné cíle... Ale o významu pro mě, pro můj rozvoj, změny. A také o „hloubce“ (to slovo mě napadlo) „našroubování“ tréninkové technologie do mě. Jak hluboko kapali, kapali, nechali to kapat... Někdo řekne: „Neexistují „jen“ tréninky, každý něco dává!“ Naprosto správně! Nehádám se! Ale jaký je rozdíl v tréninku? Zlepšuje, rozvíjí systém prostředků (dovednosti, dovednosti) nebo mění moji osobnost (hodnoty, světonázor Z mého pohledu je „prostě“ trénink obohacením, doplněním „portfolia“ – instrumentální podpora. Velmi užitečné, ale existuje nebezpečí přetížení a zaměření na prostředky. „Nesnadný trénink“ není jen trénink, ale... trénink, který obrací čáru života, otřese systémem významů, hodnot a postojů. Existuje dobrý vulgarismus „torknulo!“, to správné slovo. V mém životě byly „jednoduché“ i „obtížné“ tréninky. Jsem oběma vděčný Dnes je květen 2010. Od té doby, kdy jsem psal níže uvedený esej, jsem absolvoval ještě větší počet školení a mám zkušenosti s účastí ve stejné skupině na školení, které má v současnosti 600 hodin. Zážitek je kolosální! Opravdu to chci popsat, bohužel to teď nejde. Čas se ukáže nejdříve za měsíc a pak... odteče hodně vody... Jedno dobré přísloví říká: „Lžíce je drahá k večeři, v noci se rozhoduji.“ teplotní stav. Doufám, že i přes to je rozhodnutí vložit esej na stránky správné. Takže kolem dubna 2007 jsem napsal... „Jen“ školení a „Nejen“ školení... Moje první zkušenost s účastí na školení. , je na první pohled adaptační výcvik 1. ročník na VŠ. Pokud ale předpokládáme, že něco, co se děje bez účasti profesionálního trenéra-psychologa, může mít podobný účinek, pak mohu ospravedlnit, že některé události a skutečnosti mého života již lze považovat za mou první takovou zkušenost.***.. .Sto kroků vpřed a neunášej se, a na nízké úrovni - přímo do světla Sto kroků k tobě... P. Kashin Za prvé, co si dobře pamatuji, je divadlo mládeže v našem vesnickém klubu a školní ochotnická představení. Diskuse o scénářích, výběr a definice rolí,inscenace, zkoušky, samotná představení a to, co se dělo poté, velmi připomínají trénink. Argumenty? Hlavní je otevírání příležitostí k sebepoznání: zjistíte své schopnosti, čeho jste schopni... Silný tok zpětné vazby... Vžívání se do role... Scény... Konkurzy ... Vnitřní konflikty... Překonávání... A vnější!!! Svár o role... Závist... Zášť... Navazování vztahů... První vážný pocit ze systému: člověk se nedostavil - zkouška byla narušena... První zkušenost odpovědnosti: úspěch na celé vystoupení nebo událost závisí na vás stejně jako na všech ostatních a někdy i více. Ve škole je všechno jinak: všechno je více „hračkářské“ nebo „dětské“: odpovědnost dětí (rodiče stejně odpustí), „hračkové“ akce. Studie? Není to tak systematické. A důsledky „chladného“ přístupu k ní budou viditelné až po letech. A zítra to uvidíte v divadle... A nejen vy... Za druhé, umělecká škola... Jestli je tohle zátiší - soustředění, trpělivost, důkladnost... Čas se zastavil... Zvláštní vzpomínky se týkají do ticha ve třídě......***...Světlo vychází ze zatmění .Podstata se rodí v pochybnostech, Z ticha vycházejí potřebná slova...P. Kashinská krajina, kompozice - sebevyjádření... Vnitřní se stává vnějším... A vnější se stává vnitřním... Svět se stává trojrozměrným. Každý předmět má stíny, světla, odlesky... Jako byste se na svět dívali jinýma očima. Vzpomínám si na okamžik, kdy jsem o svátku seděl u stolu a půl večera jsem se díval a snažil se vzpomenout si, jak vypadaly sklenice na víno na stole, obklopený jinými předměty, jak se ty druhé odrážely ve sklenicích s bizarním tvary... moc krásné... Škoda, že nebyl "Portrét". Zajímalo by mě, jak by se tato zkušenost později syntetizovala s mou psychologickou aktivitou... Za třetí, hodiny literatury... Asi jsem měla štěstí na učitele (mimochodem na vzdálené Čukotce byla mojí učitelkou literatury žena z našeho města) . Ano, neseděli jsme v klasickém „tréninkovém kruhu“ (mimochodem, v divadelní a výtvarné hodině jsme často seděli v kruhu, ve výtvarné výchově – bokem). V hodině literatury byl pomyslný kruh a v něm s námi jako spoluúčastníci seděli hrdinové beletristických děl. Možná to byl vnitřní kruh: „akvárium“. Ale bylo by asi chybou si myslet, že „nás neměli“. Koneckonců, je docela možné si představit, jak se ke mně dívá Raskolnikovova tvář a vidět se v jejích hodnotově-sémantických základech. Lekce literatury je pravděpodobně první nejvážnější zkušeností, jak se dotknout zkušeností lidí. Toto je skutečně setkání „ty s druhým“, „ty se sebou“. Individuální, nezávislé čtení knih nedávalo takový účinek (ačkoli pocity byly dříve ohromující), ale talentovaný učitel dovedně umístil akcenty. Proč ne trenér? Snad to bude lepší než mnozí certifikovaní trenéři......***...Život je unavený nás proplétat, Učit nás k ničemu Podle osoby a podle pohlaví Jsme nesložené dvojverší, Bez barvy v zimě i v létě Přes země a města... P. Kashin So... První zkušenost se speciálně organizovaným školením s předním psychologem. Pamatuji si cvičení „Sněhová koule“ a „Sliz“. Ale pak ještě nebyl jasný vnitřní mechanismus toho, co se děje. To je určitě „adaptační výcvik v prvním roce“. Nebo je to možná správně: komunikovali jsme „neobvyklým“ způsobem a už to bylo dobré, o něco později tam bylo něco podobného, ​​ale bylo tam větší zapojení a porozumění. Cvičení byla nabízena vážnější, hlubší. Z hlediska učení je to samozřejmě velmi užitečné. Po nich je teoretický materiál vnímán jinak. Ale bohužel, cvičení byla zpravidla tohoto charakteru: nejčastěji jste se o sobě dozvěděli trochu více. To samozřejmě není jen „plus“ toho, co bylo známo. Některé věci se poté kvalitativně změnily. Například jsem se dozvěděl, že jsem zvenčí vnímán jako sangvinik, i když jsem si byl do té doby jistý, že každý vidí můj melancholický temperament (jak sebevědomě „říkal“ Eysenckův dotazník). Díky tomu se mi zvýšilo sebevědomí (dokonce si pamatuji tento okamžik a jak pro mě bylo důležité, že jsem byl vnímán jako aktivní, hbitý atd. atd.). Tohle si ještě pamatuju„šok“: během školení náhle propukl v pláč spolužák, od kterého jsem to nečekal. Uvědomil jsem si tehdy, že nejen já, ale i postavy knih a mí blízcí, na jejichž odhalení jsem byl zvyklý, máme silné zážitky. Tak se postupně staly „volumetrické“ nejen předměty okolního světa, ale i lidé, VŠICHNI LIDÉ... A tak objemní, že se z takové vnitřní hloubky a složitosti zatočila hlava? Aktivní, často podpůrný. Tento proces mě velmi zaujal a „šel jsem pryč“ s procesem. Nechyběla však reflexe „sebe během tréninku“ a „sebe po tréninku“ jako takové. Aspoň si teď nevzpomínám na nic zvláštního......***...Víš, svobodní lidé mají svou cestu, jsi-li lehký, když vítr zpívá tvým jazykem... P. Kashin Nechci o tom psát, jako by v mém životě nastal „bod obratu“. I když do jisté míry je to pravda. Mluvím o prvním „vážnějším“ tréninku. To nebyl trénink v užším slova smyslu. Je možné a velmi pravděpodobné, že určitou roli sehrál můj stav „před“. Na tomto školení jsem poprvé viděl hodně, skoro všechno. Pocit osamělosti je tak intenzivní! Několik měsíců poté jsem jen plakala, plakala každý den, možná i každou minutu, plakala zevnitř i zvenku. Ale to je "po". A během... jsem dlouho ničemu nerozuměl. To byla hlavní podmínka. Byl jsem „mladší“ než všichni ostatní, tento pocit vedl k ještě většímu zmatku a rozpakům. Přežil jsem „útok“ skupiny a dostal jsem silnou a, jak se mi zdálo, negativní zpětnou vazbu. Přežil jsem trenérův „útok“, jak se mi zdálo. Teď už víceméně chápu, co to bylo. A pak... bolest, zášť, melancholie, smutek, zoufalství, agrese... No, obecně, co sedělo uvnitř, vyšlo ven. Líbí se mi, co se mi stalo „poté“. Snažím se tento stav udržet co nejvíce.***...A svou jednoduchou hodnotu si uchovávámHluboko v srdci, daleko od zvědavých očí.A tato hodnota mi dává svoboduPokaždé...P. Kashin Později, během lekcí v umělecké skupině, které se konaly několik měsíců, jsem „chytil“ určitý stav a naučil jsem se jej udržovat. Tehdy jsem se naučil být klidný, uklidnit se. Jen klid a je to... Žádné potlačování, žádná reakce. Pokud se vám ten stát líbí, pokud v něm chcete zůstat, prostě v něm zůstanete. A dokonce i v těch dnech jsem se naučil dělat volbu ve prospěch Života. To mě zachránilo před jistou závislostí a do jisté míry zabránilo tomu, abych byl určován přítomností minulostí a strachy, tedy budoucností.***...Dar lásky z daru bolesti je vyznačuje se smyslem pro vůli, Láska pod jejím chvějícím se křídlem...P. Kashin***...A roky jsou jako sníh - Roztajou a ne... Řeka neteče zpět, neteče... schránka V. Kikabidze Další zvláštní zážitek... Další „před“ a „poté“ jsem v tomto procesu? Hodně jsem tam reflektoval. Asi jsem se naučil využívat trénink k seberozvoji téměř na technické úrovni. Důležité je pozorovat sebe, své reakce, prožitky, činy. Porovnejte „tady a teď“ s „tam a potom“. A zkoušet, zkoušet nové věci. A snažte se pochopit, pochopit ze všech sil, „co to je“. Co se děje „tady a teď“. A ještě jedna věc – moje skupinová role se změnila. Tehdy jsem tuto skutečnost „zachytil“. Možná došlo k identifikaci s agresorem? (po „přejetí“ mě na předchozím tréninku jsem začal „přejíždět“ ostatní). No, je to jen jakýsi obranný mechanismus, a to ještě nevyzrálý. Nebo možná, když jsem pochopil pozitivní stránku frustrace, začal jsem ji „nabízet“ ostatním. V tomto případě existuje nebezpečí, že jsem si sám sebe představoval jako mesiáše. Musíme na to přijít. Zároveň, když školení vedu sám, je moje role výrazně méně frustrující a totéž platí pro individuální konzultace Obecně jsem po tomto školení „našel i ztratil“. Našel jsem smysl života – je v Životě samotném. Ztratil jsem iluzi, že život je nekonečný. To otevírá mnoho možností, nejen je otevírá, ale v jistém smyslu je nutí je vidět a hledat. A nakonec jsem objevil existenciální psychologii. Mnohé začalo být vnímáno jako 2007