Ich möchte mit der Enttäuschung beginnen. Es ist unmöglich, mit der Aggression aufzuhören. Ich werde Ihnen in diesem Artikel sagen, was Sie dagegen tun können und warum wir dieses Biest brauchen. Es ist so passiert, dass es üblich ist, einen aggressiven Zustand als etwas Unangenehmes zu betrachten, mit dem man sich nicht auseinandersetzen, zeigen, zeigen möchte. Aggression kann in bestimmte Emotionen unterteilt werden: Verärgerung, Wut, Wut, Hass. Wut ist ein Bestandteil unserer anderen Zustände, zum Beispiel wird Groll als verpackte Wut betrachtet, die aus der Diskrepanz zwischen persönlichen Erwartungen und Realität resultiert. Einige Klienten sagen, wenn sie zur Therapie kommen, dass sie sich ausreichend Mühe geben, um Ärger und Wut zu verbergen, und nicht, um dieses Gefühl zu erleben. Es kommt häufig vor, dass es bei der ursprünglichen Bitte des Klienten um Apathie und den Verlust des Interesses am Leben ging. Normalerweise verbindet ein Mensch blockierte Wut und Apathie nicht. Warum, warum und woher kommt Wut? Die Verletzung von Grenzen ist ein ungebetener Eingriff in den persönlichen Raum. Sie haben dich zum Beispiel ohne deine Erlaubnis angefasst, dich beschimpft, Versprechen nicht gehalten und dir deine Sachen weggenommen, ohne zu fragen. Wütend? Bist du wütend? Natürlich ist Wut hier nicht ganz angebracht; sie dient Ihnen auch als Verteidigung. Wenn Sie es lange aushalten, dort bleiben, wo Sie es nicht mögen, das tun, was Sie nicht wollen, sich Ihrer Bedürfnisse nicht bewusst sind, treten Schattierungen von Aggression auf, von Gereiztheit bis hin zu Wut. Die Funktionen der Aggression sind für Sie durchaus positiv Individuell. Warum kann es schwierig sein, von Wut zu profitieren und damit umzugehen? Der Grund dafür können unbewusste Einstellungen sein, die man sich im Laufe des Lebens angeeignet hat. Ich werde Beispiele nennen. „Wenn ich meine Wut ausdrücke, wird meine Mutter aufhören, mich zu lieben.“ Als Kind hatte das Kind Angst, seine Wut zu zeigen, aus Angst, die Liebe und Fürsorge seiner Eltern zu verlieren. „Wenn ich Wut zeige, wird alles um mich herum in Stücke zerbrechen. Und um das zu verhindern, werde ich es zurückhalten, als würde ich mich so sehr um meinen geliebten Menschen kümmern.“ Ein solcher Glaube kann im Prozess der Manipulation in der Familie entstehen, wenn ein Elternteil dem Kind gegenüber Phrasen wie „Du wirst mir einen Herzinfarkt bescheren“ verwendet. Und dann lernt das Kind, um sich nicht am „Tod“ des Elternteils schuldig zu machen, sich vor ihm nicht schuldig zu fühlen, seine Wut zuerst vor der Mutter und anschließend vor sich selbst zu verbergen und die Wut in Apathie oder ein anderes Symptom zu hüllen . „Gute Mädchen und Jungs werden nicht wütend und schreien nicht.“ Die Manifestation von Aggression in Eltern-Kind-Beziehungen wurde als etwas Schlimmes angesehen und verurteilt. Das Vorhandensein erlernter und unbewusster Überzeugungen beseitigt die Wut nicht, sondern führt zu passiver Aggression. Oft versucht eine solche Person, für andere so freundlich, „gut“ und angenehm wie möglich zu wirken. Äußert Meinungsverschiedenheiten oder seine Meinung nicht direkt, was zu versteckter Wut und Selbstaggression führt. Im Verhalten kann sich dies in der Vermeidung von Menschenkontakten, Krankheiten, übermäßigem Essen und mehr äußern. Wie kann ich verstehen, warum ich Aggression brauche? Die Hauptaufgabe in der Aggressionstherapie besteht darin, die Ursache der Aggression zu finden. Mit anderen Worten: Finden Sie Ihr Bedürfnis nach etwas, das aus irgendeinem Grund nicht befriedigt wird. Aggression kann nur ein Versuch sein, Enttäuschung, Angst oder Verzweiflung zu überwinden.