Ако трябва да обяснявате, тогава не е нужно да обяснявате, казва Олга Бузова и тази нейна фраза вече се е разпръснала в мемета. Винаги ли е така? Доколкото разбирам, в тази фраза е включено следното: когато човек не разбира как да се държи с вас, не разбира някои ваши нужди, условия или изисквания сам или от първия път, тогава няма нужда да "хвърляте бисери пред свинете" и да хабите енергия в опити да обясните очевидни неща, когато просто трябва да напуснете контакт с такъв човек. Често можете да чуете фразата от различни „инстапсихолози“: „Станах и си тръгнах“. Например, „Не си купих кожено палто, станах и си тръгнах.“ „Не предложих шест месеца по-късно, станах и си тръгнах“ и т.н. От една страна напускането наистина може да е единствената възможност да не предадете себе си и интересите си. И наистина, по-добре е да напуснете някои хора възможно най-скоро. Такива хора често са например патологични нарцисисти, психопати, гранични хора, тоест хора с психични разстройства от категорията на „лошите разстройства на личността“. Или просто хора, чиито интереси не съвпадат с нашите. В същото време в огромно разнообразие от ситуации по-здравословната и по-правилна реакция на неразбирането на нашите нужди от страна на човека не е напускането, а първо диалогът. В който не само обяснявам своята гледна точка, но и се интересувам от гледната точка на опонента, питам и слушам какво отговарят. Защото това, което изглежда очевидно за един човек, може изобщо да не изглежда така за друг. Всички хора са различни, растат в различни условия и дори култури. И това, което за един е нормално, за друг е диво. Освен това другите хора не знаят какво искаме или как се чувстваме, освен ако не им кажем. Следователно, ако станем и си тръгнем, изгаряйки мостове, всеки път, когато можем да се опитаме да говорим, рискуваме да напуснем абсолютно всички и да останем в прекрасна изолация, което не е много добре за такива социални същества като хората. Оказва се, че понякога трябва да обяснявате (и да слушате обясненията на другите), а понякога не е нужно. Няма нужда да обяснявате кога е безполезно. Как можете да разпознаете кога е безполезен? Първо, като се опитвате да говорите. Второ, разчитайки на предишен опит в подобни ситуации и на собствените си чувства. Ако цялото ми същество, особено на ниво тяло, реагира така, както е реагирало в минали връзки, където не съм бил чут и използван, тогава има вероятност да си имам работа с човек с подобна „вътрешна структура“ и трябва да не очаквайте разбиране от него. Но ако аз от своя страна се опитах да обясня нещо и, което е важно, да попитам - тоест влязох в диалог, тогава дори човекът да не е разбрал и да не е чул, тогава аз ще знам 100 процента точно какво е погрешно с мен направиха всичко възможно. И тогава можете да станете и да си тръгнете. Ако идеята за говорене предизвиква страх или гняв, протест или други силни чувства, това е ясен знак за травматично минало преживяване, което би било от полза да се консултирате с психолог, ако искате да реагирате по-интелигентно и спокойно и да подобрите своя комуникационни умения. . Когато някой докосне болното ни място, понякога имаме нужда поне от подкрепа. Психологът може да стане такава опора, както и водач за изцеление от травма. Резервирайте консултация с мен онлайн: тук