Růst a rozšíření popularity transakční analýzy mezi praktikujícími psychology nyní naznačuje, že takové pojmy jako Vnitřní dítě, Vnitřní rodič a Dospělý zná každý a již nepotřebují žádnou prezentaci. . Nedávno jsem se však zeptal: „Co je to vnitřní dítě a skutečně existuje?“ Nemám jinou odpověď, než: „Samozřejmě, že existuje! nejobecnější informace o stavech ega. A pak jsem se od nich dočkal zcela nečekané reakce: lidé zažili vhled, objev, který je doslova probudil a oživil, jako ohňostroj! Jedna z účastnic školení, mladá dívka, řekla: „Ukazuje se, jak je to jednoduché! Proč jsem o tom sám neuhádl?!" "Netušil jsem o čem?" - Zeptal jsem se. „O tom, jak pracuji uvnitř, protože je slyším pořád! Moje dítě, rodič a dospělý. To je tak dobře, že jsi o tom mluvil! Teď ve svých vnitřních dialozích hodně rozumím!“ Samozřejmě, v takových chvílích to může být velmi radostné! Nicméně později, když jsem účastníkům nabídl cvičení, mnozí zjistili, že je obtížné v sobě tento ego-stav Dítěte identifikovat a odtažitě ho pozorovat Cvičení je vhodné pro oživení a léčení emoční sféry. Je to jednoduché a složité zároveň: projevit péči a lásku ke svému Vnitřnímu dítěti. K tomu si musíte představit, představit si své Vnitřní dítě jako dítě: jak vypadá, jaký je mu věk atd. Dále musíte tomuto dítěti nápaditě ukázat pozornost a projevit mu svou lásku: řekněte laskavá, láskyplná slova, obejměte ho, hrajte si, vezměte ho na nějaké příjemné místo, jako je kolotoč nebo cukrárna nebo park - ať už je vaše představa jakákoli a vnitřní potřeba naznačují všichni uspěli, ale u jedné klientky se toto cvičení osvědčilo a podělila se se mnou o své dojmy. Když poprvé provedla cvičení s mojí pomocí a doprovodem, její fantazie nakreslila malinkou, asi devítiměsíční holčičku, která se teprve učila chodit. Pak žena provedla toto cvičení sama a všimla si, že dívka v jejích představách den ode dne stárne a stárne. Co se stalo? Její vnitřní Dítě od sebe skutečně dostalo lásku a péči, která jí chyběla. Klientka brzy sdílela, že se cítí jistější, sebevědomější, a to se projevilo v její komunikaci a vztazích v práci. Cítila v sobě vnitřní podporu a dokázala se stát svým vlastním nejlepším rodičem. A tyto lekce také naučily ženu oddělit se od svých emocí, ustoupit a studovat je, vytvořit si k nim svůj postoj a zefektivnit svůj vnitřní dialog Komunikace s vnitřním dítětem prostřednictvím našeho cvičení jí opravdu pomohla a pokračovala v tom den. Dívka ve svých představách dosáhla dospívání a klientka se pak k této praxi obracela méně často, až když pocítila potřebu podpořit své vnitřní Dítě. Tato zkušenost mě velmi potěšila. Vnitřní dítě nejenže existuje, z tohoto stavu ega můžeme nejen mluvit a myslet, ale můžeme s ním komunikovat z našich ostatních stavů ega: Pečující rodič a dospělý Pomocí tohoto cvičení „postarej se o své vnitřní dítě“. Spojuje se další, úplně jiný zážitek, ale o tom jindy. Marianna Kopylova Váš psycholog, konzultant, kouč Pomohu vám spřátelit se sami se sebou, vytvořit si stabilní sebevědomí a začít žít v souladu se svými sny: +7 916 691 78 73 Přihlaste se na konzultaci