Очи! Колко важен е този орган за обикновения човек? Какво място заема зрението сред другите анализатори? Дори не е нужно да отговаряте на тези въпроси, просто се опитайте да напуснете апартамента и се опитайте да си купите хляб в най-близкия магазин - със затворени очи или със завързани очи. По никакъв начин не се опитвам да ви сплаша, но понякога небрежното поведение на родителите поражда големи въпроси и съмнения. Понякога гледате как детето започва да присвива, прави нещо с очите си, опитвайки се да види нещо или просто започва да ги търка, да мига. И какво правят самите възрастни с незаменимите си (!) очи? Спрете да се мотаете. Нека да видим какво ни съветват офталмолозите и други специалисти в тази област. Ако очите ви болят, тогава трябва да ги обърнете във всички възможни посоки, а също и да „стреляте“ с очите си: погледнете далечни предмети, а след това близки, и отново далечни и т.н. Ще ви кажа, ако излизате със зрителни проблеми, правете точно както казват офталмолозите, защото иначе няма да дойдете при тях за очила, а ако искате, отидете без очила и лещи, а не кандидатствайте за лазер! хирургия, след това прочетете внимателно и се опитайте да разберете какво искам да предам. Като начало, нека насочим вниманието си към окото, към неговата физиология и структура. Това ще ни помогне да разберем в кои случаи е необходимо да избягваме допълнително натоварване и какво означава болка в очите и щипене. И как да се отървете от него Има 2 теории за функционирането на окото. Първата е исторически по-ранната теория на Хелмхолц. Според него яснотата на зрението, далекогледството, късогледството и астигматизмът изцяло зависят от лещата и цилиарния мускул. Кривината и/или невъзможността за промяна на кривината на лещата предразполага към заболяване. Тази теория може да се намери във всеки учебник по анатомия и за съжаление именно тя днес определя единствения начин за лечение на очите – през очилата до операцията. Само си представете, че тази теория не е вярна - колко очи са ослепели по нейна вина? Колко ученици страдат от необходимостта да носят очила. Има и втора теория - теорията на Уилям Бейтс. Тази теория, подкрепена от 30-годишни изследвания на автора, предполага, че външните екстраокуларни мускули и косите мускули на окото участват в процесите на фокусиране на визуални обекти. Последните, които обграждат очната ябълка в кръг, точно определят фокусирането на изображението върху ретината. По този начин тази теория, през цялото си съществуване, никога не е срещала случай, който да излезе извън нейния обхват. Теорията на Хелмхолц не търпи критика дори в основната си част. Не може да се обясни и излекува астигматизъм, късогледство или далекогледство на едното око, страбизъм. В рамките на теорията на Хелмхолц има само един изход - различни лещи за ляво и дясно око, за гледане в далечината отгоре и отблизо, но отдолу и други усъвършенствания на офталмологията. Няма да фокусираме вниманието си върху грешките на първата теория, а ще преминем директно към практиката. В края на краищата практиката прави възможно да се отървем от болката в очите, сухотата, късогледството, астигматизма и т.н. И така, какво ни дава, обикновените хора, различна представа за зрението? Първо, възможност за възстановяване на зрението чрез прости упражнения. Но тъй като самият процес на възстановяване е много дълъг и е много по-бързо да си купите очила, ще се съсредоточим върху поддържането на зрението актуално и способността да облекчаваме напрежението от уморените очи. И така, нека обобщим накратко - окото е зрителен рецептор, чиято яснота на възприятие зависи от състоянието на наклонените мускули. Това са мускулите, с които ще работим. Спомням си съветски филм, където бомба от Втората световна война беше открита в покрива на една къща. Просто падна от тавана направо върху масата за хранене, но не избухна. Тогава най-силният мъж в селото я вдигна и я свали на транспорта. След това вените му се подуха, мускулите му не се разхлабиха... Мускулното пренапрежение се получи поради.