Както често се случва, човек не живее за себе си. За мама, за татко, за любим човек наблизо, за деца. Понякога живеят за работа (по-рядко за идея) или за куче/котка. А зад подобна позиция често се вижда себеотрицание. Може дори да не си представяме живота си без другите. Собствен живот!!! За съжаление с това отношение към себе си ние обезценяваме личността си и губим смисъла на живота си. И често дори не забелязваме, че загубили себе си и живота си, няма какво да споделим с тези, които са ни скъпи. И най-тъжното е, че и другите го усещат много добре и спират да ни ценят. Случва се да търсим смисъла на живота, искаме да обичаме и да бъдем обичани, искаме щастие за децата си... Тоест искаме нещо за другите, търсим полза за себе си или някаква полза от себе си за някого. Но рядко някой си задава въпроса защо съм за себе си? Защо дойдох в този светъл, удивителен, сложен, но все пак красив свят? Да, разбира се, искам да донеса нещо от сърцето си на този свят и за близките си хора. Но аз идвам в този живот за себе си. Какво си давам с този живот? Какъв опит? Какви ценности? И тук не може да се говори за егоизъм. В крайна сметка, ако загубя себе си, няма да мога да дам нищо на никого. Те ми казват, че не са свикнали да мислят за себе си и своята стойност, че никой никога не ги е смятал за нищожни и дори не ги е унижавал с думите: все пак трябва да спечелите добро отношение! Не е необходимо да заслужаваме нищо - ние вече заслужаваме всичко просто с факта на нашето раждане. Вселената ни даде живот и личност от голямата си любов. Това означава, че сме достойни за тази любов и уважение от самото начало. И ако внезапно сте забравили за това, сега е чудесен момент да възвърнете себе си и живота си. Откъде да започна? От наблюдение на дишането ви. В идеалния случай отделяйте поне 23 минути на ден за тази дейност. Удобно и удобно е да седите, докато седите или по време на спокойна разходка (основното е да не лежите, в противен случай ще заспите!). Ако съм вкъщи, обичам да запаля свещ и да я поставя така, че да мога да се любувам на пламъка. И обърнете внимание на това, че дишаме. Не е нужно да правите нищо с дишането си - вие дишате по най-добрия за вас начин. Но самият дъх е вълшебен! Показва, че съществуваш, че си жив, че си едно с този свят чрез дъха си. Част от Вселената под формата на глътка въздух се влива в дробовете ви и ви дава живот. Вие не правите нищо специално, но дишането ви свързва с целия свят и всички живи същества в него - ние дишаме един и същи въздух. И постепенно вашите мисли ще започнат да се успокояват и вие сами ще започнете да се връщате към себе си. Най-вероятно не наведнъж. Но това е полезно място за начало. Помнете за себе си, грижете се и ценете себе си. Ценете себе си не за нещо, не за уменията си, не за силните си страни и способности. Ценете себе си, защото сте. Всеки живот е ценен и уникален. Излекувайте се, развивайте се. Вие сте съкровище на този свят, дори ако сега мислите за себе си по различен начин.