Lassen Sie uns in die Welt des Bewusstseins eintauchen. Jetzt werden wir eine wichtige, therapeutische Frage mit Ihnen teilen, die uns hilft, Negativität zu überwinden und Inspiration zu finden. In unserem Leben tauchen manchmal verschiedene unangenehme Emotionen auf : Angst, Groll, Wut, Angst. Wenn wir gefragt werden, warum wir wütend oder verärgert sind, antworten wir oft: „Weil mein Freund zu spät zu einem Treffen kam.“ Oder: „Sie haben mich angelogen.“ Aber versuchen wir, den Fokus auf die Frage „Warum“ statt auf „Warum“ zu verlagern. Was ist der Zweck und die Bedeutung unserer Emotionen? Wenn wir die Bedeutung dieser Frage erkennen und die Antwort finden, ändert sich unsere Einstellung zu dem, was passiert. Schauen wir uns ein Beispiel an: „Warum bin ich wütend?“ Was gibt es mir in dieser Situation? Grund für die Verspätung und ich kann eine faktenbasierte Entscheidung treffen.“ Spüren Sie den Unterschied? Wir wechseln zu einem konstruktiven Ansatz und hören auf, passiv Opfer der Umstände zu sein. Stellen Sie sich vor, wie viel Energie gespart wird, wenn wir Herr unserer Gefühle werden. Das Gleiche gilt für Beschwerden. Fragen Sie sich nicht „Warum“, sondern „Warum“ sind Sie verärgert? Was ist der Zweck Ihrer Beschwerden? Das Ereignis ist bereits eingetreten und nur Sie entscheiden, welche Folgen es für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben wird. Die Frage ist: „Warum?“ wird zum besten Werkzeug zur Pflege unserer Nerven. Wir müssen auf uns selbst aufpassen, unsere Gefühle respektieren, dürfen uns aber nicht von ihnen kontrollieren lassen. Stellen Sie sich diese Frage und streben Sie nach einer konstruktiven und bewussten Haltung gegenüber Lebenssituationen. Analysieren Sie, warum diese Emotion zu Ihnen gekommen ist, welche Bedeutung sie hat und worüber Ihre Bedürfnisse sprechen: Indem wir uns die Frage „Warum?“ stellen Wir analysieren, wie eine bestimmte Situation oder Handlung mit unseren Werten und Zielen übereinstimmt. Dies hilft uns zu entscheiden, ob wir uns über etwas Sorgen machen sollten oder nicht. Reflexion: Diese Frage regt uns an, über die Konsequenzen unserer Reaktionen und Handlungen nachzudenken. Manchmal kann das Erkennen, dass es keinen guten Grund zur Sorge oder zum Stress gibt, dazu beitragen, unsere Nervosität zu reduzieren. Kontrolle: Indem wir nach dem „Warum?“ fragen, treffen wir fundiertere Entscheidungen und können unsere Emotionen effektiver verwalten. Dies kann Angstgefühle und unnötigen Stress reduzieren. Indem wir Situationen aus der „Warum?“-Perspektive betrachten, finden wir oft Wege, Probleme effektiver zu lösen, was den Sinn und Zweck reduziert. hilft uns, Sinn und Zweck in dem zu finden, was wir tun. Es kann unserem Leben mehr Sinn geben und das psychische Wohlbefinden verbessern. Denken Sie daran, Sie sind der Herr Ihres Schicksals und haben die innere Macht, Ihre Emotionen zu kontrollieren. Ich wünsche Ihnen Weisheit und Inspiration auf Ihrer Reise der Selbstfindung und persönlichen Entwicklung. Vielen Dank fürs Lesen! Fordern Sie eine Beratung auf der B17-Website an und besuchen Sie unsere Website https://manylova.rf/Telefon: +79221955183 Ich helfe Ihnen gerne weiter