Това, което ще прочетете, може да ви изненада, но все пак хранителното разстройство е абсолютно нормална физиологична реакция на тялото към психологическа травма. Това е един от начините да компенсирате трудния период от живота и чувствата, изпитани през него. Зад всеки хранителен провал има история, която го е предшествала. И ако в тази история имаше твърде много събития, твърде много, за да ги осъзнаем и приемем, за да намерим начини да живеем, тогава храненето се превръща в начин на самоиздръжка или прекомерна консумация на храна е проява на индивидуалността на вашата реакция. Как точно преживявате травматични събития. И ако връзката ви с храната е извън вашия контрол, тогава най-вероятно сте загубили контакт с тялото и нуждите си. Или все още сте там в тези прекомерни преживявания, или сте загубили чувствителност и наистина не искате да чувствате нищо. Но какво ще кажете за погрешните модели на поведение и хранителни навици, тогава това е зад него може да стои и психологическа травма. Баба или родителите ви принудиха да ядете всичко с екстри. В самото начало на пътуването е насилие, след това е навик. Навикът да се изнасилвате. В какво друго се проявява? Не искате да ядете, защото се страхувате, че тялото ви ще стане дебело. Кога те споходи този страх? Защо все още сте сами с него? Забравете за насилието, мълчете за страховете си, срамувайте се от себе си, чувствайте се виновни, че ядете или, напротив, не ядете. Зад пластовете повърхностни причини винаги има истории, от които спиралата на травмата започва да се усуква. И това може да не е пряко свързано с храната, но може да е пряко свързано с храната Все пак храната е нашата най-важна и основна нужда след дишането. Може също така да замени други нужди като приемливи и безопасни. И може да бъде отхвърлено в случай на силни емоционални преживявания, които не са намерили безопасно място за живеене. Да храниш себе си, тялото си означава да продължиш живота. И е важно всяка храна да е радост и удоволствие за вас, ако чувствате, че връзката ви с храната ви причинява страдание, тогава е време да си помогнете. Разбира се, възниква въпросът как можете да си помогнете? Фокусирането върху храненето и опитите да се насилите да ядете или да спрете да ядете няма да реши проблема. Физиологията на травмата е такава, че всяко съзнателно волево усилие ще бъде последвано от същото връщане назад. Една крачка напред и три назад, особено ако в самата травма е имало елемент, когато си бил принуден да направиш нещо. Тогава то ще живее травмата чрез възпроизвеждането си. Повторете го отново, за да завършите. Но като правило, отново и отново се забавя и се превръща в порочен кръг. Важно е да обърнете внимание на тези трудни чувства, които изпитвате в момента и, разбира се, сте изпитвали преди. Спомнете си историите, които са провокирали процеса на хранителни разстройства, с подкрепата на грижовен специалист и завършете стресовата реакция. Възможно е причината да е и голям страх за бъдещето. И в този случай е също толкова важно да разберете как можете да се справите с него. Разберете какво наистина искате сега и как можете да си го дадете отвътре и отвън, за да устоите на всички чувства, които ви плашат, и въпроси, които реалността около вас поражда, не са толкова очевидни, колкото сме свикнали мислейки за тях. И нараняванията са нормални. Признаването, че сте уязвими и че дадено събитие може да ви е травматизирало, е важна стъпка към изцелението. Дори ако според другите хора това събитие е незначително, никой освен вас не знае какво сте вие ​​в действителност. И ако си уплашен, лош и самотен, имаш нужда от подкрепа. Който и да е мислил за това, с уважение към вас и вашите истории, Олга Бичкова!