Трудно е да станете сутрин, трудно е да заспите вечер, онези неща, които наскоро са ви направили щастливи, сега изглеждат ежедневие и незабележими. Какво бреме е да водиш детето си на детска градина всеки ден, въпреки че дори теб те е срам да го признаеш. Срамът също някак отслабна, няма силни емоции. Съпругът/съпругата е досаден със своето „бърборене/излежаване” на дивана. Самото раздразнение някак плавно се превръща в хленчене и сълзливост. депресия Едно от меко казано неприятните „нещастия” на съвременния ускорен живот в големите градове. Силата ни е на изпитание всеки ден. Изискванията за социализация и задоволяване на всички нужди, желания на семейството и собствените ни принуждават да се движим и въртим в режим „нон стоп“. Какво се случва в този контекст? Почти постоянна атака на една част от мозъка. Дисциплинираме се, насилваме се, някъде дори насила, редовно получаваме негативни емоции, удари или стрес върху психиката, нервната система е в постоянен времеви натиск и дори през нощта, с течение на времето, не можем да се отпуснем, въпреки пълното изключване на съзнание. В зависимост от имунната система такива атаки имат индивидуална продължителност. В крайна сметка тялото се проваля. Настъпва хормонално освобождаване и цялата сложна структура на човек просто спира да реагира на сигнали, подавани отвън отново и отново, независимо от тяхното значение. Настъпва апатия, пълно безразличие към целия свят около нас и дори към собствените нужди и желания. „Устройството е прегряло, батериите са изтощени и трябва да се презаредят.“ Много от нас са преживели подобен период от живота си. Някои хора лягаха на леглото и не ставаха с дни, докато други „влязоха в всякакви неприятности“, опитвайки се да възстановят загубената енергия. Но всеки вероятно ще каже, че нищо не помогна, а понякога ни караше още по-дълбоко в задънена улица. Някакъв скептик продължи монотонно да изпълнява ежедневните си задължения, но вече като робот, без да реагира на нито една забележка. Друг реши да си почине една седмица, смятайки, че е просто уморен. Третият изтича да се тества, който вече беше по-близо до изхода. В този случай психическата дестабилизация изисква помощта на психолог, за предпочитане. Когато самият човек няма сили и желание дори да помисли за първопричините, постепенно да преразгледа мотивите, довели до такова състояние. Ако все още можете да намерите собствените си резерви и да се опитате да си помогнете, обърнете внимание на начина си на живот. От ранна сутрин до късна вечер. Градските условия с постоянни задръствания, съсредоточеност по пътищата, съпътстващият негативизъм, задължения както в семейството, така и в работата, надпреварата за печалба, която изисква тялото да е в пълна „бойна готовност“, водят до желание за релакс, но пак в градска среда. Много хора наоколо, силна музика, изкуствена светлина, ауспух, алкохол. Списъкът продължава. Необходима е коренно противоположна атмосфера и среда. Избягайте от града. Но не в същия център на цивилизацията, а в тишина, зеленина, заобикаляща вода, планини, чист въздух, звуци на птици, шумолене - премерен, нетичащ свят на дива природа. Опитайте се да превключите съзнанието си към съзерцание на това, което виждате, без никакви заключения или резултати. Не давайте положителни или отрицателни оценки. Само гледай. Постепенно такива „манипулации“ ще помогнат да се събудят адекватните желания на тялото, което може да възстанови жизненоважното функциониране на цялото тяло като цяло..