Ich werde den Begriff „Affekte“ in einem psychotherapeutischen Kontext verwenden und nicht in einem psychophysiologischen Kontext, wie wir es normalerweise verstehen, als sehr starke kurzfristige emotionale Reaktionen mit spezifischen Verhaltensmanifestationen. Ich werde den Begriff „Affekte“ für mentale Strukturen verwenden. Schließlich sind gewalttätige Reaktionen nur ein Teil des affektiven Systems, das Emotionen, Gefühle, Stimmung und tatsächlich starke emotionale affektive Entladungen umfasst. Hierbei handelt es sich um ein ziemlich breites Spektrum unterschiedlicher affektiver emotionaler Reaktionen und Zustände. Nach heutigem Verständnis von Psychotherapeuten handelt es sich hierbei um eine recht komplexe mentale Struktur, die tiefe neurobiologische und sogar Reflexzonen des Gehirns beeinflusst und auch mit höherer Nervenaktivität, Erkennungsaktivität, Bewusstsein und anderen komplexen mentalen Prozessen verbunden ist mehrere Elemente – somatisch, physiologisch (das heißt, wir reagieren körperlich auf alle unsere emotionalen Zustände), ausdrucksstark (mit Hilfe affektiver Systeme drücken wir unsere Gefühle aus) und kommunikativ (wir teilen Gefühle, bauen Beziehungen durch affektive Systeme auf). Insbesondere ist es eine der ersten präverbalen Formen der Kontaktaufnahme zwischen Mutter und Kind. So wie die Sinne an der Wahrnehmung der Welt beteiligt sind, ist das affektive System an der Wahrnehmung intersubjektiver Interaktionen zwischen dem Säugling und der Bezugsperson beteiligt. Das affektive System ist ein Leitfaden für das Verständnis von sich selbst und anderen ermöglicht es, die Situation einzuschätzen, sich in der umgebenden Realität zurechtzufinden und ihr eine emotionale, bewertende Färbung zu verleihen. Unser emotionaler Zustand beeinflusst die Art und Weise, wie wir interpretieren, was in der Welt um uns herum und in uns geschieht. Angst signalisiert in erster Linie einen Verlust der Sicherheit, was natürlich der Fall ist. Von Geburt an motiviert uns das affektive System zu zwei grundlegenden Arten von Reaktionen - Dies ist der Wunsch nach Vergnügen und Vermeidung von Unbehagen (nach Freud). Affekte motivieren uns, bestimmte Aktivitäten auszuführen oder sie zu vermeiden. Ich möchte mich auf mehrere Aspekte konzentrieren. Dies ist erstens das Konzept der affektiven (emotionalen) Toleranz (Resilienz). Zweitens geht es darum, welche Fehler im Kind-Eltern-Kontext dazu führen, dass eine optimale affektive Reifung stattfindet System und beeinflussen Regulierungsfähigkeiten. Allerdings sind Menschen und Kulturen sehr individuell, sogar verschiedene Regionen interpretieren Gefühle unterschiedlich – ein Spanier und ein Norweger unterscheiden sich im Temperament und im Verständnis der Norm, Gefühle auszudrücken. Was ist die Reife emotionaler Strukturen (affektive Toleranz)? Mir gefällt eine der psychoanalytischen Beschreibungen, die meiner Meinung nach das widerspiegelt, was derzeit in den Zuständen der Menschen geschieht. Ich betrachte Angst als einen der dominantesten affektiven Zustände. Die Beschreibung lautet wie folgt: „Die Fähigkeit, Angstzustände zu tolerieren, ist ein wesentlicher Bestandteil der emotionalen Reifung und der Aufrechterhaltung eines Selbstbildes im Erwachsenenalter. Dazu gehört auch, sich als verantwortungsbewusste, fürsorgliche Person zu etablieren, die emotionale Reserven sowohl für sich selbst als auch für jeden anderen hat.“ sonst brauchen wir Hilfe von Menschen. Dieses Selbstbild ist auch eine Voraussetzung für die Fähigkeit, die Ängste des psychotherapeutischen Prozesses zu ertragen und schmerzhaften Konfrontationen in der Therapie standzuhalten.“ Angst bewältigen, ohne zusammenzubrechen, ohne in unkontrollierbares Verhalten zurückzufallen, ohne psychischen Stress durch impulsive Handlungen (Trinken, Drogenkonsum, Selbstverletzung) abzubauen. Ich denke, wir alle stehen jetzt vor der Herausforderung, diesem Stress standzuhalten, ein Mensch zu bleiben, der kann Verantwortung übernehmen und sich um andere Menschen kümmern. Wir haben unseren Beruf und wir haben Kinder, die es auch brauchenUnter affektiver Toleranz versteht man auch die Fähigkeit, Affekte auf einem Niveau an Intensität und Toleranz zu halten, dass es keine Hindernisse für die Verarbeitung von Informationen über diese Signale gibt. Dies ist die Fähigkeit, Gefühle nicht einzufrieren. Um standzuhalten, ausreichend sensibel für emotionale Zustände zu sein, sodass Sie möglichst vollständige Informationen sammeln und die Frage beantworten können: „Was passiert mit mir?“ Was fühle ich jetzt?“ Psychotherapeuten, die diese Fähigkeit beschrieben haben, zogen eine Parallele zum Schmerz. Stellen Sie sich vor: Jeder erlebt körperliche Schmerzen, wenn im Körper etwas passiert. Wir können auf diesen Schmerz hören und herausfinden, woher er kommt, wann er auftritt, weitere Informationen sammeln – um ihn beispielsweise dem Arzt zu beschreiben: Was und wo es weh tut, was für ein Schmerz es ist, schneidend oder Ziehen... Sammeln Sie weitere Informationen, um zu verstehen, was mit dem Körper passiert. Wenn die Schmerzen, beispielsweise aufgrund schwerer Verletzungen, extrem stark werden, kommt es zu dem, was in der Psychopathologie als „Schmerzschock“ bezeichnet wird. Wenn eine Person das Bewusstsein verliert oder sich das Bewusstsein so stark verändert, dass es unmöglich ist, angemessen mit Schmerzimpulsen umzugehen, wurden diese Schockzustände übrigens sehr gut beschrieben. Diese Metapher mit dem Schmerz imitiert meiner Meinung nach perfekt einen psychotherapeutischen Gedanken: Unser Umgang mit Affekten ist wie der Umgang mit Schmerz. Wir müssen ein Maß an Kontakt aufrechterhalten, das uns nicht zerstört und nicht zu einem Schock führt, uns aber gleichzeitig nicht erlaubt, wichtige Signale unseres limbischen Systems, unseres emotionalen Gehirns und Körpers zu ignorieren, drei Hauptziele werden erreicht: 1) Vertrautheit mit Affekten (Informationen aus unseren Gefühlen erhalten); 2) Erleichterung (wenn wir Gefühle erleben und verstehen, wird es für uns einfacher) 3) Einsicht (Bewusstsein: was, wie und warum passiert). Zusammenfassend können wir sagen, dass affektive Toleranz es Ihnen ermöglicht: maximale Informationen über Ihre Gefühle zu sammeln, sofort die Übereinstimmung der Intensität Ihrer Gefühle mit der Situation zu erkennen (ohne Panik und automatisierten Reaktionen ausgesetzt zu sein, zu beurteilen, wie gut die Gefühle sind). Gefühle entsprechen dem Kontext und interpretieren ihn). Ein sehr wichtiges Zeichen affektiver Stabilität ist auch die Fähigkeit zu erkennen, wie sich unsere emotionalen Zustände ändern, die Ambivalenz dieser Zustände zu verstehen und ihnen standzuhalten und widersprüchliche emotionale Zustände zu erfassen. Angst kann beispielsweise durchaus mit Freude koexistieren. Für viele ist die Krise, die Pandemie, eine Erleichterung, die gewisse Verantwortungen entlastet. Neben der Angst wird auch die Freude darüber erlebt, von der Last befreit zu sein. Allerdings ist die Fähigkeit, diese Ambivalenz zu verstehen, auch eine Frage der emotionalen Reife. Die Fähigkeit, diese Zustände in einem verbalen Akt zu artikulieren, auszudrücken und zu vermitteln, ist wichtig. Ein Kriterium für das Verständnis der affektiven Stabilität ist außerdem der Übergang von somatischen Reaktionsformen zu kognitiven, eher geistig ausgeprägten. Starke emotionale Zustände sind bei Kindern oft unklar, was zu interessanten Reaktionen führt: Magenschmerzen, Kopfschmerzen und andere psychosomatische Symptome erscheinen. Dabei handelt es sich um einen absolut normativen Prozess, da ihr geistiger Entwicklungsstand es ihnen nicht erlaubt, diese Signale zu verarbeiten, zu interpretieren und die Zusammenhänge zu verstehen. Daher reagieren Kinder auf eine frühe evolutionäre, ontogenetische Weise. Natürlich möchte ich mich für Erwachsene einsetzen und sagen, dass auch sie das Recht auf Regress haben. Es besteht kein Grund, andere zu beschämen, jetzt reagiert jeder anders auf die entstandene Situation und nicht immer auf „erwachsene“ Weise, indem er zu den üblichen Formen der Verarbeitung von Affekten zurückkehrt. Welche Anzeichen einer affektiven emotionalen Regression können wir jetzt beobachten? Erstens die Angst vor Affekten – im Allgemeinen jede, wenn eine Person grundsätzlich Angst hat, mit ihrem emotionalen Teil in Kontakt zu kommen. Es ist klar, dass unangenehme Erlebnisse zunächst vermieden werden, aber es besteht auch die Angst vor jeglichem Erlebnis. Zweitens ist jeder Trost, jede Möglichkeit, sich selbst in einem emotionalen Zustand zu helfen, absolut notwendigverboten. Um ihren emotionalen Zustand zu regulieren, greifen solche Menschen entweder auf chemische Gegenstände oder auf anstrengende körperliche Aktivität oder auf die Verschmelzung mit anderen Menschen zurück. Mittlerweile klagen viele, die sich in Therapie befinden und ihre Ängste schon einigermaßen eindämmen können, und reden darüber, wie aggressiv Familienzusammenführungen erzwungen werden: „Wir machen uns Sorgen, und ihr kommt mit uns!“ Warum bist du so ruhig?“ usw. Dies ist ein Versuch, durch eine andere Person behandelt zu werden, die Unfähigkeit, diese Zustände selbstständig zu bewältigen, die aktive Beteiligung des Objekts an dieser Selbstregulierung. Das nächste Anzeichen ist, dass Affekte nur somatisch im Körper erlebt werden. Wenn Menschen physiologische Zustände beschreiben, Gefühle aber nicht in Worte fassen können, spricht man heute meist von Alexithymie. Das nächste Anzeichen ist, dass der emotionale Zustand vage und undifferenziert ist. Wenn eine Person subtile Zustände von Panik, Angst und Furcht nicht unterscheiden kann; Wenn alles in „schlecht“ und „gut“ unterteilt ist, ist dies ebenfalls ein Zeichen einer affektiven Regression. Dies sind einige der Anzeichen, wahrscheinlich sogar klinische. Die nächste Frage ist, warum das passiert. Ich werde mich auf die Eltern-Kind-Beziehungen konzentrieren. Wir müssen verstehen, dass dies nicht nur in der Verantwortung der Umwelt liegt. Wer Kinder hat, denke ich, wird mich verstehen. Viele Mütter können bereits im Mutterleib das Temperament ihres Kindes vorherbestimmen. Natürlich stellt sich die Mutter bei der Geburt eines Babys sehr schnell auf sein Temperament und seine grundlegenden affektiven Systeme ein, und bereits im Säuglingsalter können wir ungefähr vorhersagen, wie das Kind mit seinen emotionalen Zuständen umgehen wird. Es gibt ruhige Kinder, es gibt hyperaktive, es gibt solche, die Schwierigkeiten haben, Emotionen zu regulieren ... Dies ist ein bidirektionaler Prozess, nicht einseitig. Ich werde mich auf die Verantwortung der Eltern konzentrieren, ohne auf die Neurobiologie des Babys selbst einzugehen , obwohl dies ebenfalls berücksichtigt werden muss. Die Umwelt hat nach wie vor den größten Einfluss darauf, wie das Kind seine Affekte reguliert. Selbst wenn er in affektiver Hinsicht von Natur aus neurobiologisch verletzlich ist, kann die Umwelt ihre eigenen Anpassungen vornehmen. Das nennt man heute Epigenetik, eine sehr wichtige Frage der wissenschaftlichen Forschung, nach dem Einfluss der Umwelt auf selbst solche genetisch bedingten biologischen Reaktionstypen. Was kann das affektive System beeinflussen? Erstens die Identifikation mit den Eltern. Das Kind baut seine Identität durch die Identifikation mit seinen Eltern auf. Der allgemeine Umgang der Eltern mit ihren Gefühlen hat Einfluss darauf, wie das Kind mit seinen emotionalen Zuständen umgeht. Angst vor Affekten findet sich beispielsweise häufig in der Geschichte psychopathischer Eltern, erregbarer Eltern, die nur dann Aggression zeigen, wenn sie wütend werden. Das Kind beginnt sich mit der Tatsache zu identifizieren, dass Emotionen etwas Beängstigendes und Unkontrollierbares sind. Nicht selten kommt es zu einem Stillstand des gesamten emotionalen Systems, weil es durch seine Unkontrollierbarkeit erschreckt. Ein weiteres Problem besteht darin, dass sich ein Kind mit „eingefrorenen“ Eltern identifizieren kann, die es nicht gewohnt sind, ihre Gefühle als etwas Wertvolles zu behandeln. Der nächste Aspekt ist, wie der Elternteil selbst den Affekt des Kindes interpretiert und damit umgeht – eine gute Mutter ermöglicht es dem Kind intuitiv, der Intensität von Affekten dieser Ebene standzuhalten, bis das Kind in der Lage ist, sie selbst zu bewältigen. Greifen Sie nur dann ein, wenn diese Auswirkungen das Kind überschwemmen und zerstören. Hier passt auch die Metapher, wie ein Kind laufen lernt – wir lassen zu, dass das Kind aufsteht, stolpert, fällt, aber wir fangen es in kritischen Momenten auf. Dasselbe gilt auch für Emotionen – wir ermöglichen dem Kind, seine Fähigkeit, bestimmte Gefühle selbst zu erleben und zu bewältigen, auszuüben. Wir lassen ihn in kritischen Situationen nicht im Stich, aber wir beschützen ihn auch nicht übermäßig. Dabei handelt es sich alles um einen sehr subtilen Prozess der sogenannten intersubjektiven affektiven Abstimmung, der je nach Alter, Kontext und Entwicklungsaufgaben rein individuell gelöst wird. Ich werde nicht antworten, wann Sie dies tun müssenoder anders: Es handelt sich um einen komplexen, sich dynamisch entwickelnden Prozess, der zwei Personen betrifft – ein Kind und einen Elternteil. Es ist klar, dass, wenn die negative Erfahrung überschwemmt wird und das Kind sich in kritischen Momenten nicht unterstützt fühlt, Symptome und Manifestationen einer affektiven Regression auftreten. Auch der folgende Punkt ist sehr wichtig: Wie sind Eltern nach und nach bereit, die Autorität zur Regulierung aufzugeben? Affekte des Kindes. Oft stehen Eltern in einer starken Bindung zu ihren Kindern und sind neidisch auf die Unabhängigkeit des Kindes und seine Fähigkeit, mit seinen Gefühlen umzugehen. Es gibt solche kritischen Fälle: Zum Beispiel kann eine Mutter sehr eifersüchtig auf das Aussehen eines Übergangsobjekts bei einem Kind sein – dass es mit einem Spielzeug umarmt, es umarmt, es drückt ... In meiner Praxis ist mir das mehr als einmal passiert Es kam zu Situationen, in denen Mütter wie beim Putzen alte Spielsachen wegwarfen, zu denen die Kinder eigentlich eine starke Bindung hatten. Für ein Kind ist das ein starkes Trauma und Verlust. Dahinter steckt oft Nachlässigkeit, die wiederum mit unterdrückter Aggression und Eifersucht gegenüber dem Übergangsobjekt einhergeht. Eltern, die eine solche Eifersucht verspüren, behindern die Fähigkeit des Kindes, normal zu reifen und sich selbst zu beruhigen. Wenn ein Mensch erwachsen wird, beginnt er natürlich, diese Funktionen an andere Menschen oder die Chemie zu delegieren. Der nächste Aspekt: ​​Wie Eltern Gefühle in der Familie im Allgemeinen interpretieren. Ich schlage die freie Assoziation als einfaches Gruppenexperiment vor. Fahren Sie mit dem ersten Wort fort, das Ihnen in den Sinn kommt: „Gefühle sind...?“ Manchmal ergeben sich recht interessante Antworten: „Das ist eine Bedrohung“, „Das ist Chaos“... Oft haben Eltern selbst Schwierigkeiten, zu kommunizieren und zu verstehen, warum Gefühle auftreten werden überhaupt benötigt. Für manche Eltern ist die Tatsache, dass das Kind lebt und sich ausdrückt, bereits ein Chaos, das neutralisiert werden muss. Man muss verstehen, dass eine einseitige negative Interpretation von Affekten dazu führt, dass das Kind diese Einstellung in seinen mentalen Raum einführt. Wichtig ist auch der Spiegelungsprozess: Wie sehr kann die Mutter die Affekte des Kindes zurückhalten, am Beispiel der Angst? Es gibt mehrere Szenarien, in denen der Spiegelungsprozess gestört ist, die Eindämmung gestört ist. Das erste Szenario ist eine übermäßig realistische Wiedergabe der Gefühle des Kindes: Das Kind ist ängstlich, die Mutter gibt ihm diesen Zustand in unverarbeiteter Form zurück, in dem auch Das Kind gab diese Gefühle zur Verarbeitung weiter. Dies führt auch zu einer Traumatisierung, da diese Affekte in unverarbeiteter Form auf das Kind überfluten. Es entsteht ein Gefühl der Verwirrung, das Kind ist verloren – wo sind seine Gefühle und wo sind die Gefühle der Mutter? Eine interessante Beobachtung: Bei der Untersuchung des Mutter-Kind-Kontakts wurde festgestellt, dass grenzwertig organisierte Mütter beim Spielen mit ihren Kindern dazu neigen, Tiere zu realistisch darzustellen. Statt Freude und Interesse empfindet das Kind Angst. Dies ist ein Beispiel dafür, was zur Eskalation von Affekten führt – eine allzu realistische Betrachtung. Es ist klar, um welche subtilen Prozesse es sich dabei handelt. Es ist unmöglich zu lernen, Tiere darzustellen; dies ist ein Spielprozess, der implizit zwischen Mutter und Kind entsteht. Ein anderes Szenario ist ein Zerrspiegel. Es war zu realistisch, ohne ein erwachsenes Element in die Antwort einzubauen. Ein verzerrter Spiegel ist eine schwerwiegende Verzerrung in der Reflexion von Gefühlen. Zum Beispiel lächelt ein Kind, ein Elternteil runzelt die Stirn. Das Kind rennt glücklich zu seiner Mutter, um ihm den Wurm auf seiner Handfläche zu zeigen, und sie runzelt die Stirn und fragt, warum das Kind seine Hände nicht gewaschen hat. In diesem Fall wäre es natürlich optimal, sich zu freuen und zu sagen: „Wow, was für ein Wurm“, bevor man zum Händewaschen geschickt wird. Solch starke Verzerrungen in der Reaktion führen zu Misstrauen gegenüber dem eigenen emotionalen Erleben. Besonders jetzt, wo jeder in einem ängstlichen Zustand die Fähigkeit verliert, kongruent auf positive Affekte zu reagieren, zu spiegeln. Das Vertrauen auf das eigene emotionale Erleben als wesentliches Informationselement verschwindet. Das dritte Szenario: Wenn der Elternteil kongruent, aber zu intensiv, mit Verstärkung reagiert. So nennen sie es