Колко често по време на новогодишните празници имаме чувството, че трябва да си направим равносметка какво сме направили, свършили, пропуснали . Някои хора имат успех в професионалния си живот, други в личния или семейния живот, няма значение, а след това на Нова година си позволяваме да се радваме, награждаваме се, имаме с какво да се гордеем пред себе си и нашите близки, тогава празникът и зимните празници са радост! Няма такива видими победи, има много недовършена работа и има нещо, което не можахме да направим, или може би успяхме да разрушим това, което беше преди, но не можахме да създадем ново? Тогава какво настроение ни очаква по празниците? Резултатите от живота през годината са плачевни, плюс натрупана умора, разочарование, неизпълнени очаквания или може би самота, липса на чувство на радост, щастие. За първи път всичко е наред, има ситуация на успех, усещане за успех , радост, полет, щастие. Ще продължи до новогодишните празници. Какво да правя след това? Разбира се, можете да се излегнете сами на дивана в тъмна стая, да обвинявате себе си и целия свят за проблемите си и да прекарате всички празници така. Можете да плачете на всеки, когото срещнете за вашите скърби или трудности, или да се опитате да забравите себе си или да се разтворите в компанията на познати и приятели, с надеждата да не преживеете провала толкова остро през изминалата година. Поставянето на поръчка е основният губещ на годината! Вземете себе си, любимия човек и поработете със себе си. Има такова правило - Няма поражения. От всяко ваше събитие през годината, което сте възприели като поражение или провал, взимайте само обратна връзка, като си задавате въпроси. На какви полезни неща ме научи тази ситуация? Какво научих за себе си? Защо това се случи с мен? Събирайки информация в отговорите, ще разберете, че всяка ситуация, дори и тази, която сте възприели негативно, е образователна за вас, развиваща ви. По дефиниция всяка ситуация е неутрална, тогава какви чувства и емоции ще прикрепим към нея, определя как ще живеем след нея, или ще останем в негативно отношение, или след като сме поели опита, ще продължим напред в живота 2. Всяко наше поведение има намерение и то винаги е положително. Във всяко от нашите действия или действията на другите към нас има положително намерение да го идентифицираме, което прави възможно да променим нашето поведение и да неутрализираме конфликта възможно е да се опитате да го получите без негативни или негативни действия или модели на поведение. Това е най-малкото, простете си за всичко. 3. Запитайте се за какво бихте могли да се срамувате Защо е полезно да обвинявам или да се срамувам? По този начин наказвайте себе си, поддържайте себе си в депресивно състояние. Най-често зад това се крие някаква част от вярванията, записани в нашето мислене от детството. Състоянието на детето на вина за всичко, което може да се случи в света на семейството и близките. Децата много лесно интернализират родителските обвинения и се признават за виновни за всичко. Прегледът на това детско нересурсно състояние ще ви позволи лесно да влезете в състояние на възрастен, когато приемате себе си с всичките си действия, поведение и си прощавате за това. 4. Направете списък на вашите задачи, постижения, уроци в живота, всичко това постигнахте за една година, на какво ви научи тази година? Най-ценното са знанията, които получихме! Достатъчно е да се признае, че всеки има своя собствена скала на успеха, размерът на стъпалата на стълбата за постигане на „своя успех“. Краят на календарната година и новогодишните празници са просто дата, така че не бива да рисувате ред, след който всичко е безполезно. Януари ще започне и ще разберете, че животът продължава, а новогодишните празници са просто отдих, почивка, възможност да погледнете назад, да се видите по-добре отвън, но в никакъв случай да не отидете в миналото, тъй като те кажи в!