Jak se často stává, člověk nežije pro sebe. Pro mámu, pro tátu, pro blízkého člověka, pro děti. Někdy žijí pro práci (méně často pro představu) nebo pro psa/kočku. A za takovým postavením je často vidět sebezapření. Možná si svůj život bez druhých ani neumíme představit. Vlastní život!!! Bohužel tímto postojem k sobě samým devalvujeme svou osobnost a ztrácíme smysl svého života. A často si ani nevšimneme, že když jsme ztratili sebe a své životy, nemáme co sdílet s těmi, kteří jsou nám drazí. A nejsmutnější je, že to ostatní také velmi dobře cítí a přestávají si nás vážit. Stává se, že hledáme smysl života, chceme milovat a být milováni, chceme štěstí pro své děti... Tedy chceme něco pro druhé, hledáme využití pro sebe nebo nějaký užitek ze sebe pro někoho. Málokdy si ale někdo položí otázku: proč jsem pro sebe? Proč jsem přišel do tohoto světlého, úžasného, ​​složitého, ale přesto krásného světa? Ano, samozřejmě, chci do tohoto světa a pro své blízké přinést něco ze svého srdce. Ale přicházím do tohoto života pro sebe. Co si tímto životem dávám? jaké zkušenosti? jaké hodnoty? A o sobectví zde není řeč. Koneckonců, pokud ztratím sám sebe, nebudu moci nikomu nic dát. Říkají mi, že nejsou zvyklí přemýšlet o sobě a své hodnotě, že je nikdo nikdy nepovažoval za bezcenné nebo je dokonce neponižoval slovy: dobrý přístup si ještě musíte zasloužit! Nemusíme si nic zasloužit – všechno si zasloužíme už tím, že jsme se narodili. Vesmír nám ze své velké lásky dal život a osobnost. To znamená, že jsme hodni této lásky a úcty od samého počátku. A pokud jste na to náhle zapomněli, nyní je skvělý čas získat zpět sebe a svůj život. kde začít? Z pozorování vašeho dechu. V ideálním případě se této činnosti věnujte alespoň 23 minut denně. Je příjemné a pohodlné sedět při sezení nebo při klidné procházce (hlavní je nelehnout si, jinak usnete!). Pokud jsem doma, rád si zapálím svíčku a položím ji tak, abych mohl plamen obdivovat. A dávejte pozor na to, že dýcháme. S dýcháním nemusíte nic dělat – dýcháte tak, jak je to pro vás nejlepší. Ale samotný dech je kouzelný! Svým dechem ukazuje, že existujete, že žijete, že jste jedno s tímto světem. Část vesmíru v podobě závanu vzduchu proudí do vašich plic a dává vám život. Neděláte nic zvláštního, ale dýchání vás spojuje s celým světem a všemi živými bytostmi v něm – dýcháme stejný vzduch. A postupně se vaše myšlenky začnou zklidňovat a vy sami se k sobě začnete vracet. S největší pravděpodobností ne najednou. Ale toto je užitečné místo, kde začít. Pamatujte na sebe, opatrujte se a oceňte se. Neceňte se za něco, ne za své dovednosti, ne za své silné stránky a schopnosti. Vážte si sebe, protože jste. Každý život je cenný a jedinečný. Uzdrav se, roste sám sebe. Jste pokladem tohoto světa, i když si o sobě teď myslíte jinak.