От автора: Ако забележите гребло, върху което сте стъпвали повече от веднъж, то това вече не е просто „гребло", а вашата житейска стратегия за справяне. Клиентът ми А. страда от паническо разстройство и дисоциативни симптоми. В същото време видът и поведението й изобщо не отговарят на проблема, с който е дошла. Външно А. изглежда доста уверена и дори предизвикателна, гласът й звучи силно и ясно. А. казва, че никога няма да може да покаже какво наистина чувства. А. е определила стратегията си за справяне преди много време и я нарича „фасада“. Зад „фасадата“ момичето се чувства готово за всякакви житейски ситуации. Но в същото време „фасадата“ е тази, която напълно й пречи да контактува дори със себе си. Тя често не може да разбере от какво наистина се нуждае. Обикновено няма идеи как би могла например да се забавлява или да си почива. Можете да разберете какво внася отбранителната стратегия за справяне в живота ни само като разгледате нейните предимства и недостатъци. Ето как аз и А. видяхме нейната защита, когато я погледнахме от двете страни. Предимства на „фасадата“ Недостатъци на „фасадата“ Изглеждам компетентен и уверен Другите не могат да забележат, че имам проблеми Мога да се съсредоточа върху задълженията си на работа Не изглеждам като „психопат“ Чувствам се в безопасност Мога да избягвам конфликти не мога да чувствам собствените си емоции Не мога да изразя чувствата си към други хора Винаги се чувствам отдалечен от другите, дори когато ясно ги харесвам или ги харесвам Често се чувствам тъжен и самотен Не мога да намаля социалната си тревожност и несигурност, защото не мога да чувстват близост в отношенията с другите