Ако си зададете въпрос като: „Защо направих това, защо това ми се случва отново, защо тази ситуация се повтаря?“ - тогава тази статия е за вас. Нека да разберем какво означава равнината на несъзнаваното, използвайки пример. Да приемем, че често сте чували фразата от родителите си: „големите пари идват с много работа“. Можете да реагирате на тази фраза по различни начини: приемете и повярвайте в това убеждение; помислете напротив - „но големите пари идват при мен“ и го игнорирайте, т.е. просто не можете да чуете и т.н. Ако сте приели и сте повярвали, че големите пари идват от много работа, тази нагласа/програма/вяра е вградена във вашето пространство и се превръща във ваша програма, сега гледате на парите през филтъра на това Не сте забелязали момента, в който сте приели новото вярване на някой друг, не сте осъзнали, да кажем, че това може да се случи, когато сте били още в утробата. Убеждението вече е на нивото на несъзнаваното и се проявява в живота. Така че вие ​​се опитвате да печелите повече пари, предприемате много действия, работите две или три работи, изморявате се, изгаряте, но няма повече пари. В същото време виждате как другите хора лесно имат много пари, това може да ви раздразни, депресира, да ви направи депресиран. Важно е да проследите състоянието си и да го назовете, например „Дразни ме липсата ми на парите, завиждам на Маша, че тя има.. ., но не и на мен". Ето как започва етапът на търсене на убеждение/програма, ние предприемаме действия, за да погледнем в несъзнаваното: улавяме момента на нашето недоволство или реакция към ситуацията, даваме му име, записваме го в тетрадка създайте ново убеждение. За да направим това, ние си задаваме въпроса: „Как искам да го искам различно?“ Слушаме себе си и записваме нова програма/вяра. Трябва да има усещане за лекота и спокойствие, новото убеждение ви отговаря с лекота. Въвеждането на ново убеждение ще изисква вяра, време и постоянство разберете несъзнателните причини за вашите действия: всяка сутрин качвайте мислите си на хартия, пишете всичко, което минава без оценка; наблюдавайте как хората и ситуациите отразяват вашите програми към вас, т.е. всичко, на което имате реакция, е вътре във вас; вечер се събудете и напишете отговорите - всички мисли, които идват; Наблюдавайте какво се случва през целия ден, ще се появят отговори и съвети във вашата самостоятелна работа, споделете в коментарите дали сте успели да разберете несъзнаваното сами, какви трудности срещате или обратното! се е случило и как е повлияло на живота ви. Техниката Deep PEAT ефективно изважда програми от несъзнаваното, докато вие ги виждате и осъзнавате. Дори след една сесия ще можете да работите самостоятелно и екологично за себе си. Можете да намерите повече информация за PEAT сесията тук и в статията.