Ve většině případů, když nastane stresová situace, člověk si tento problém zvnitřní, dlouho o něm přemýšlí a snaží se ho vyřešit sám.🔹 Často se dokáže obrátit blízkým za podporu. Problém je ale v tom, že naši blízcí mají také své problémy, nemohou se soustředit jen na nás. Navíc málokdy vidí náš problém z druhé strany, což by vedlo k řešení, vidí to stejně jako ty.🔹 Někteří lidé si myslí: „Proč psycholog, když mám nejlepšího přítele? Ale stojí za to si připomenout, že přítel není profesionál, může dělat chyby, dávat rady, které pro vás budou k ničemu a dokonce i nebezpečné.🔹 Mnoho lidí si myslí, že jít k psychologovi je potřeba až v krajním případě, když už to pochopil a „už takhle dál žít nejde“ . Specialista totiž pomáhá i na menší problémy a stavy, pokud zatím nevedly k velmi těžko snesitelným vjemům. Když lidé podstupují lékařskou prohlídku, nezpůsobuje to nikomu paniku; kontrola zdravotního stavu na zjevné problémy se považuje za normální. Je také velmi důležité zkontrolovat svůj psychický stav, zvláště proto, že mnoho nemocí je důsledkem nevyřešených vnitřních konfliktů Úkolem psychologa je ukázat vám vzniklý problém z úplně jiné perspektivy, zjednodušit a dát vám možnost. vizi, jak to vyřešit. Toto nebude rada někoho jiného, ​​akční plán, jak „zlepšit svůj život“. To bude způsob, jakým jste to našli, abyste to překonali, dali produktivnímu směru a vyrovnali se s tím Díky spolupráci s odborníkem začnete chápat důvod současné situace, jak a z které strany přistoupit k jeho řešení. Navíc si budete jistější sami v sobě, ve své schopnosti a dokážete se s mnoha okolnostmi a zkušenostmi vyrovnat sami.*** Mnoho lidí se před první návštěvou psychologa děsí neznáma. Jak můžete říct cizímu člověku o svých potížích a obavách? Co když nebudou chápat, soudit, kritizovat, zesměšňovat, devalvovat, profesionální psycholog tyto hrozné věci za žádných okolností neudělá? Naopak vás podpoří a udělá vše pro to, abyste se cítili bezpečně. Konzultace probíhá v atmosféře důvěry a psychické pohody. Sami se rozhodnete, co sdělit specialistovi, možná budete chtít být po čase upřímnější a doplnit svůj příběh o detaily a fakta, která pomohou při určování optimálního východiska z obtížné situace. A odborník vám pomůže uklidnit se, uvolnit se, „vidět“ problém jasněji, formulovat k němu jasný a srozumitelný postoj, určit hranice jeho vlivu na váš život Je velmi důležité pochopit, že psycholog kombinuje odborné znalosti , praktické zkušenosti a schopnost naslouchat vám, abychom vám pomohli Je jen na vás, jak své potíže překonáte. Člověk obvykle formuluje „problém“ z hlediska vnějšího světa: „Nemám peníze, moje zdraví se zhoršilo, můj manžel mě podvedl, moje dítě mi uteklo atd. Člověk věří, že utrpení mu způsobuje okolní svět, aniž by si uvědomoval, že přímo souvisí s tím, co se děje v jeho životě. Vnější události jsou důsledky vnitřních příčin. Právě vidět tyto vnitřní důvody, vnitřní faktory v sobě, pomáhá specialista, protože jen tím, že začnete u sebe, můžete změnit svůj život Pamatujte: obrátit se na psychologa neznamená, že „jste blázen/nenormální“. Naopak to znamená, že jste dospělí, kteří jsou připraveni na sebezměnu a převzetí odpovědnosti za svůj život.