Работя като психотерапевт в Москва. Мисля, че Москва е един от онези градове, в които въпреки наличието на страх у хората от всичко, което започва с психоза, все още започва да се формира разбирането, че не психично болните или слабите се обръщат към психолог и психотерапевт, а тези хора, които искат да имат не само високо качество на живот, но и да живеят дълги години във физическо здраве. Междувременно нерядко се срещам с отношение, при което психотерапията се оценява просто като говорене, а работата за нормализиране на психологическото състояние, изграждането на здрави, топли отношения с близки като дейност далеч не е приоритет, за разлика от поддържането на физическото здраве. Физическото здраве е широко признат и важен аспект от живота. Но наистина ли психологическото и физическото са разделени? В крайна сметка има все повече доказателства, че тялото и умът са едно. Ето само малък брой изследвания, от които виждаме как психогенните фактори влияят върху соматичното състояние и развитието на заболявания. Една от най-често срещаните емоции в отговор на стреса е тревожността. Самата емоция е важна за нашето оцеляване, защото сигнализира за възможна опасност. Но когато загуби своя адаптивен характер, той се превръща във фактор, който влияе върху развитието на соматични заболявания. Тревожността е една от най-значимите емоции, водещи до вазоспазъм, който се открива дори в началните стадии на хипертония, при 1/3 от пациентите с ангина (Berezin F.B. et al., 1998). Показано е значението на тревожността в развитието на язва на дванадесетопръстника, бронхиална астма и други психосоматични заболявания. Ролята на песимизма като „предвестник” на повишена смъртност от физически разстройства се потвърждава от множество изследвания. (T. Matuta 2000) Според наблюдения над 30 години на пациенти от общата медицинска практика песимистите имат 19% по-висока смъртност от оптимистите. Отбелязано е влиянието на песимизма върху Ig A и имунодефицитните състояния. През 2004 г. е публикувано изследване на К. Матюс, което показва, че оптимистичният поглед върху живота подобрява не само качеството на живот, но и намалява риска от развитие на атеросклероза на периферните съдове. Това изследване включва 209 здрави жени на средна възраст, които са наблюдавани в продължение на 13,5 години. Изводът, който може да се направи от тези проучвания е, че разглеждането на „наполовина пълна чаша“ е много по-добро за здравето, отколкото „наполовина празна“. Изследванията започват през 40-те години на миналия век. 1100 напълно здрави мъже студенти от Медицинския факултет на университета Джон Хопкинс попълниха въпросника. Това позволи да се оцени степента на тяхната близост с родителите им. 50 години по-късно беше установено, че учениците, които са били диагностицирани с рак през последния период, имат по-малко близки отношения с родителите си в сравнение с тези, които не са били диагностицирани с болестта. Интересното е, че лошите отношения на учениците с бащите им се оказват най-силният предсказател за туморни заболявания. В този случай констатациите са независими от други известни рискови фактори за рак. През 50-те години на миналия век студенти от Харвардския университет (здрави студенти от мъжки пол) са анкетирани по отношение на техните взаимоотношения и близост с родителите си. Освен това те бяха помолени да опишат баща си и майка си. Тридесет и пет години по-късно 29 процента от онези, които са говорили добре за родителите си, са имали някаква форма на заболяване. В групата на тези, които определят отношенията си с родителите си като лоши, честотата е 95 процента. Това са убедителни аргументи в полза на факта, че приятелските, топли отношения с хората и доброто психологическо състояние са важни не само за емоционалното, но и за физическо здраве .Хармония и топлина на всички ни и ще сме здрави!