От автора: Статията е взета от моя уебсайт: www.psifactor.rf Хората често питат за депресията - какво е това, какво да правя, как да се измъкна от нея и т.н. и т.н. Ще ви кажа как гледам на това: Депресията се изразява в апатия, летаргия, безразличие към случващото се - всичко това може да се нарече намалена жизненост или дори по-просто "загуба на енергия". знаете, точно този тон се контролира от мозъка. В момента на опасност хормоните се отделят в кръвта и нашето скъпо тяло се поставя в състояние на „пълна бойна готовност“ - можем да крещим, да избягаме, да се бием или да „замръзнем“ от превъзбуда. Когато сме влюбени или чакаме нещо добро, ние сякаш „летим“, не усещаме как минава времето - в този момент има много енергия - къде изчезва - тази енергия? Или я има, после изведнъж я няма. )))) По някаква причина мозъкът спира да изпраща сигнали, които принуждават тялото да го произвежда. И защо се държи по този начин? Защото той не вижда стимули (стимулът е нещо, което съществува във външната среда и ни насърчава да действаме). Но нашата психика е устроена по такъв начин, че виждаме в най-добрия случай десет процента от тях, останалите са филтрирани от опит, възпитание, житейски възгледи и нагласи. Имаше добре известен експеримент по тази тема: на участниците беше даден вестник с реклами и им беше казано, че този, който огради обявата с предложение за наемане на апартамент за 800 долара, ще получи 200. Сред тези реклами имаше и следното: „ Този, който обгради тази реклама сега, ще получи 200 долара." От сто души никой не го заобиколи, а при депресия не само 10%, а почти всички стимули наоколо „изчезват“. Нищо не би могло да привлече вниманието или да предизвика желание за действие. Но не, не в действителност - в действителност стимулите не отиват никъде, освен „в нашата глава“. Изведнъж, в един момент, човек сякаш спира да вярва, че е възможно пълноценно взаимодействие, водещо до желания резултат. Тук стигнахме до един много важен момент – моментът на доверие в живота. Какво е това? Това са нашите вътрешни нагласи и вярвания, както съзнателни, така и несъзнателни, които се отнасят до възможността или невъзможността да реализираме нещо (от получаване на любов и привързаност до печелене на пари за нов мерцедес) за нашите близки и се основават на нашия житейски опит, особено първите три години от живота Умните учени вече са доказали, че причината за много психични разстройства е именно липсата на базово доверие Как се формира? До определена възраст детето е напълно зависимо от другите - единственото, което може да прави, е да изпраща сигнали на мама и татко (и на останалите, които го интересуват). Затова детето започва да плаче, когато иска да яде, когато го боли корема, когато е мокро, студено, самотно, скучно и т.н. Ако майката или този, който я замества, бързо откликва на молбите му, бебето развива положителна, основна, несъзнавана увереност, че ще реагират на неговата дейност - просто трябва да попитате, както се казва ... Но ако жестоките родители не му отговарят дълго време или дори го игнорират, той развива друга увереност - “ крещенето” е безполезно. Именно това се превръща в плодородната почва, върху която се култивират всякакви депресивни състояния с различна дълбочина и сложност. - ти питаш. Колкото и да е странно, причината е все същата. Ако след преживяна скръб човек започне да изпитва продължителна депресия, това показва, че той не е изпитал напълно всички чувства, възникнали поради загубата - като се започне от гняв, агресия, нежелание да се пусне и завърши с меланхолия и тъга също се нарушава кръгът на взаимодействие - чувствата не излизат, поради причината, че собственикът им изглежда безсмислено да ги изразява - в крайна сметка никой няма да ме чуе. Депресията при подрастващите често има същата основна причина. В един момент спират да се „бият“, защото губят вяра, че могат да бъдат чути