Astenie se poměrně často, ne-li téměř vždy, vyskytuje u úzkostných poruch Astenie je stav, kdy se vyskytuje zvýšená únava, rychlé vyčerpání, nestabilní nálada, pocit slabosti atd. Astenie má několik skupin projevů. Podívejme se na každý z nich.1. Slabost Slabost se projevuje fyzickou a psychickou únavou, rychlým úbytkem síly, únavou, omezeným výkonem Lidé s astenií nejsou schopni dlouhodobého stresu, rychle se unaví a nemohou se dlouho na nic soustředit. což je často doprovázeno slzami a zoufalstvím.2. Podrážděnost Nervový systém se stává hyperexcitabilním. Pokud dříve člověk nemohl věnovat pozornost mnoha věcem, nyní ho rozzlobí jakákoliv maličkost. Dá se říci, že se člověk promění v holý drát, který reaguje na všechno. zranitelnost, úzkost, úzkostlivost, nespokojenost – to vše často provází člověka v astenickém stavu.3. Poruchy spánku Jelikož je člověk v přebuzeném stavu, má problémy se spánkem Za prvé je pro něj nesmírně těžké usnout. Usínání trvá déle než 30 minut Za druhé, spánek je velmi citlivý, neklidný a přerušovaný. Člověk se může během noci několikrát probudit Za třetí, člověk se může probudit příliš brzy a nemůže znovu usnout. Řekněme, že potřebuje vstávat v 8 ráno, ale v 5 ho vyhodí do vzduchu a pak nemůže usnout Za čtvrté, spánek nepřináší zotavení. Pocit, jako by člověk nespal, nedostatek energie po probuzení, ospalost během dne. Touha spát, ale nemůže usnout.4. Vegetativní činnost No, máme tu celou sadu vegetativních projevů Cévní poruchy - kolísání tlaku, pulsu, změny barvy kůže. Muž zrudne a zbledne. Objevují se nepříjemné pocity v oblasti srdce, extrasystoly Tenzní bolest hlavy - pocit tísně v hlavě, jako by nosila helmu nebo obruč, pocity knedlíku v krku, gastrointestinální poruchy, slabé svaly tonus, letargie, otupělost atd. Astenie může být důsledkem úzkostné poruchy nebo může být důsledkem poruchy fungování těla. Před pokusem o léčbu astenie je tedy nutné pochopit, proč k ní došlo. Pokud bylo důvodem to, že máte anémii, problém s hormony nebo nedostatek vitamínů, pak bude práce s vaší úzkostí zbytečná. Nejprve si zlepšíme zdraví, pak napravíme úzkost, je-li příčinou čistě úzkost, pak je potřeba ji napravit, obnovit zdroje, zlepšit výživu, spánek, přidat fyzickou aktivitu, naučit se odpočívat. Astenie zmizí poté, co člověk obnoví své zdroje a přestane je vyčerpávat.