Téma interních zdrojů je na jednu stranu jasné a transparentní. Každý bude mít asociaci s touto frází a bude se do značné míry shodovat ve významu. Ale na druhou stranu to není tak jasné a jednoduché Vnitřními zdroji jsou duševní osobní potenciál, charakter a dovednosti člověka, které pomáhají zevnitř. Jsou to naše vnitřní opory, které jsou jedinečné, protože každý má svou životní zkušenost. Pozitivní nebo negativní události v našich životech poskytují lekce. Tím, že je vyjmete, pochopíte a přivlastníte si je jako platnou, skutečnou součást vašeho života. Jako skutečnost, která se stala a něco v nás změnila, jsme obohaceni. Vnitřní zdroje jsou „mít sebe sama“ Vnitřní zdroje pomáhají: + Být nezávislý na ostatních (rady, hodnocení, chování) + „Svoboda“ v myšlenkách a jednáních + Udržovat si stabilní sebevědomí + Převzít zodpovědnost za běh svého života + Ne bát se změn a přijímat různé životní výsledky + rozumět svému „já“ a svému „chci“ + bránit se a být v bezpečí v nestabilních, konfliktních situacích Naše vnitřní zdroje nám umožňují být odolní vůči vnějším změnám. Naše sociální zdroje jsou nestabilní – postavení, výdělky, vztahy s ostatními – to vše je proměnlivé. Může přijít a odejít, na naši žádost nebo z důvodu nepředvídaných okolností. Silná interní podpora vám pomůže začít od „0“, změnit se, znovu získat dynamiku a podporovat stávající zdroje, ale musíte pochopit, že ani interní zdroje nejsou nekonečné. Jedná se o dynamický proces. Člověk může získat, nebo se může vyčerpat. Jejich zdroj leží jak uvnitř nás ve formě zkušenosti, tak vně. V komunikaci, v kreativitě, v přírodě. Člověk musí být otevřený tomu, co se kolem něj děje. Pokud zavřete dveře nebo nainstalujete přísné „filtry“, dojde k malému obohacení. A rozsah vašich možností se velmi zúží. Změny zneklidní a jakékoli negativní hodnocení povede k depresi a ještě větší izolaci. Udržitelné vnitřní zdroje učiní náš život plným, vyváženým, pomohou nám najít harmonii a být efektivní pro ostatní i pro sebe.