Během jízdy vlakem jsem pozoroval masu lidí a ... času. Kdysi jsem já, ambiciózní student, stejně jako tito studenti, chodil každý měsíc domů... Ale tahle žena byla kdysi jako já, krásná a mladá, a babička, která seděla vedle mě, byla kdysi jako tato žena. Ale její život se chýlí ke konci a brzy přijde čas, aby nová generace obsadila lavice tohoto vlaku, zatímco my končíme ten náš... Bylo to smutné. Koneckonců, ve skutečnosti jsme dostali příliš málo času. Zdá se, že jsem byl zrovna včera veselý, vzpurný teenager, ale ukázalo se, že už uplynulo mnoho let. Čas nehraje žádnou roli v tom, co teď děláme: jestli jsme šťastní nebo smutní, užíváme si života nebo umíráme v hrozné agónii. Všude se odpočítává stejně, vteřinu po vteřině, minutu po minutě... Ani nevíme, kdy náš čas skončí. Snad zítra? Za rok, za 10 let? Jediné, co můžeme udělat, je hospodařit s časem, který je nám přidělen... A kolik je nám přiděleno? Řeknu, že je to vteřina. Teď to vysvětlím. Podle jedné jednoduché definice je čas intervalem mezi minulostí a budoucností přes přítomnost. A teď mi řekni, jak dlouho myslíš, že současnost trvá? Jen vteřinku... Jednu! A tento okamžik je již minulostí. Dva! A to je zase minulost. Je to jako běžící pás, kde se budoucnost každou vteřinu mění v minulost. A jen v této vteřině žijeme. Ani v minulosti, ani v budoucnosti, ale právě ve druhém z přítomnosti. A co děláme v této přítomnosti? Buď bloudíme v rozlehlosti minulosti a přemýšlíme o starých křivdách, bolesti, chybách, které jsme udělali, a o tom, jak jsme jim mohli zabránit, kdyby existovala šance minulost napravit. Nebo odletíme do myšlenek o budoucnosti: "Co když to nevyjde?", "Co když to nezvládnu?", "Jak teď můžu všechno naplánovat, aby bylo všechno perfektní?" atd. Jak z minulosti, tak z budoucnosti přitahujeme do přítomnosti ne štěstí, ne. Přitahujeme úzkost, která byla spojena s událostmi minulých let nebo s budoucností, která se ještě ani nestala. A tuto úzkost z minulosti a budoucnosti prožíváme právě v této vteřině našeho života... K čemu? Pro získání užitečných zkušeností je nepochybně důležité utřídit chyby minulosti. Je také důležité plánovat svou budoucnost, abyste dosáhli svých cílů a splnili své sny. Ale pozor, kolik času denně tomu věnujete? A jak moc se věnujete právě té vteřině současnosti? Zkuste se teď podívat kolem sebe. Vnímejte předměty kolem sebe, lidi, i když jsou to vaši milovaní, které vidíte každý den. Snažte se cítit své tělo. Jako jediná nemá schopnost létat do minulosti nebo budoucnosti. Je to jediná věc, která je v přítomnosti. Vždy. Věnujte tomu nyní pozornost. Jaký je to pocit? Co to chce teď? Kde je napětí? Kde je klid a pohoda? Při pozorování věnujte pozornost svým pocitům. Jaká je vaše emocionální energie právě teď? Jak byste chtěli, aby reagovala? Uvolnění? Sdílet s někým? A udělej to. Právě teď v přítomnosti. Prožijte tyto vteřiny nasloucháním svému dechu, tlukotu srdce, cirkulaci emocí... Čas nečeká. To přichází. Vteřinu po vteřině...