Deprese ovlivňuje naše myšlenky, náladu a chování. Toto je vážný stav, který vyžaduje pozornost. Existuje mnoho různých faktorů, které mohou depresi ovlivnit, a každý má s tímto stavem svou vlastní jedinečnou zkušenost. Deprese může způsobit řadu příznaků, včetně smutku, ztráty energie, změn spánku a chuti k jídlu a potíží se soustředěním. Tyto příznaky mohou člověku ztížit soustředění a produktivitu v práci Jedním z nejvýznamnějších vlivů deprese na pracovní výkon je snížení motivace. Lidé s depresí mohou mít potíže s hledáním energie a motivace k plnění úkolů a mohou ztratit zájem o věci, které je dříve bavily, včetně práce. Přestože je prožívání deprese u každého člověka jedinečné, existuje řada faktorů, které mohou způsobit jeho výskyt: - Chronický stres: představte si, že na jednom rameni nesete těžkou tašku. Zpočátku se to dá tolerovat, ale pokud to musíte nosit několik hodin nebo celý den... Takto stres ovlivňuje náš mozek. Jste unavení a zdá se, že už nemůžete dál - Důležité události v životě: Život nám někdy přináší výzvy a my si musíme projít rozchodem nebo ztrátou zaměstnání. S takovými událostmi se těžko vyrovnáváte a cítíte se uvízlí - Nemoci: pokud máte bolesti, zdá se, že se svět zmenšuje do velikosti vaší nemoci a na ničem jiném nezáleží. Je téměř nemožné užívat si života - Nedostatek spánku: představte si, že řídíte se zavřenýma očima. Takhle to vypadá, když se člověk vyčerpá, snaží se žít naplno. Spánek potřebujeme k odpočinku a zotavení a jeho nedostatek nám brání žít život naplno, natož si ho užívat – Genetika: Deprese se může vyskytovat v rodinách, a pokud jimi trpěli vaši rodiče, vaše šance, že ji zažijete, se zvýší. To není vše, ale hlavní faktory, které mohou vést k depresi. Deprese může odeznít sama, nebo se může rozvinout do vážnější formy, jako každá jiná nemoc. Pokud pociťujete příznaky deprese, je nejlepší vyhledat odbornou pomoc ke zlepšení kvality života. Pokud si chcete udělat test na deprese, napište do komentářů a já vám pošlu odkaz na test. Pokud máte podezření na deprese, přijďte na konzultaci, abyste to vyřešili..