От автора: Какво е самочувствие? Как самочувствието е свързано с представата за себе си? Норми на самочувствие (високо - ниско и високо - ниско самочувствие). Опитвайки се да разбере какво е самочувствието и каква е неговата „норма“, търсещият ще се сблъска с два напълно различни подхода: 1.) някои експерти смятат, че колкото по-високо е самочувствието, толкова по-добре. няма ограничение за високото самочувствие; 2.) други, че има адекватно ниво на самочувствие, а отклоненията на самочувствието от това ниво са отклонения от нормата (високо и ниско самочувствие). Понякога това объркване се промъква дори в академичните учебници по психология, където една глава говори за самочувствието, като за себеприемане и, като следствие, неговото безкрайно развитие, а в следващата глава за високо, ниско и адекватно самочувствие. За да разберем този въпрос, е необходимо първо да се обърнем към друга категория, подобна на самочувствието, „аз-концепции“. Аз-концепцията е съвкупността от всички идеи и отношения на човек към себе си, свързани с тяхната оценка. Синоним на „Аз-концепция” е терминът „Аз-образ”. А сега внимание: представите на човек за себе си могат да бъдат както рационални, така и емоционални (или по-правилно да се каже когнитивни) представи за себе си са опит за обективна оценка на себе си „Какъв човек съм всъщност?“ Нека наречем това „обективна представа за себе си“, която ще включва идеи за моите способности, качества, черти и т.н. Емоционалните идеи за себе си са по същество емоционално отношение към себе си (какви емоции изпитвам към себе си, дали харесвам се или не, обичам или не и т.н.), опит за субективна оценка на себе си. Нека наречем това „Субективна представа за себе си“, която е отговорна за нивото на самоприемане, оценка на собствената „доброта“ („Добре“), любов към себе си И така, имаме два компонента на „Аз-образа“. ”: „Обективна представа за себе си” и „Субективна представа за себе си” Сега е желателно да се намерят критериите за „нормалност“ на всеки от тези компоненти на изображението. Ако „Обективният образ на Аза“ е отговорен за оценката кой съм аз наистина, тогава критерият за „норма“ в този случай ще бъде най-обективната оценка, съответствието на „Обективния образ на Аза“ с реалността. Отклоненията от тази норма могат да бъдат както надолу, така и нагоре: завишен „Обективен образ на себе си“, когато човек надценява своите качества, способности и т.н.; подценен “Обективен образ на себе си”, когато човек подценява своите качества, способности и др. В същото време „Субективният образ на себе си“ е отговорен за нивото на емоционално приемане на себе си и тогава неговият критерий за „нормалност“ ще бъде +∞ (никога няма достатъчно любов към себе си ☺☻). мисля, че много читатели вече са се досетили откъде идва объркването в дефинициите от самочувствието. Някои хора идентифицират самочувствието с „обективния образ на себе си” и в този случай говорим за адекватно, ниско и високо самочувствие. Други идентифицират самочувствието със „Субективния образ на себе си“ и тогава можем да говорим за недостатъчно високо самочувствие като отклонение от нормата. По принцип нито единият, нито другият подход са „правилни“ или „грешни“, тук имаме работа с елементарно терминологично объркване. Важно е да се вземат предвид и двата компонента на „Образа“: както обективен, така и субективен. В моята практика предпочитам да наричам „Обективната представа за себе си“ самочувствие (запазвайки концепциите за адекватно, ниско и завишено самочувствие), а „Субективната представа за себе си“ самооценка (идеалът на която лежи , теоретично до безкрайност). Не съм виждал научни изследвания по тази тема, но най-вероятно „Обективният образ на Аза” и „Субективният образ на Аза” не са независими, а си влияят. И така (ще използвам собствените си предпочитания в терминологията), ако човек има ниска самооценка, то това може да се прояви в опити за компенсиране чрез надуване на самочувствието („перфекционизъм” и „нарцисизъм” като опити за компенсиране на липсата на на любовта към себе си), или обратното, в ниско самочувствие (оценяване на себе си като неудачник и недостоен, като пряка проява на недостатъчна любов към себе си използвам в/!