Vaše vnitřní Žena. Zbavit se osamělosti. Každý četl pohádku o spící princezně. Princezna usnula poté, co ji její zlá macecha nakrmila otráveným jablkem. Kdo je Šípková Růženka? Toto je vaše vnitřní žena. Něco se ve vašem životě stalo, objevila se tam Zlá čarodějnice, nakrmila vás otráveným jablkem a vaše Vnitřní žena upadla do hlubokého spánku. Ale je to ona, kdo muže přitahuje. Ale vaše Vnitřní žena spí, spí, neprobouzí se. A čas plyne jako voda. Dny za dny, roky za roky plynou. Princ Elisha v pohádce probudil Šípkovou Růženku. Kdo tě přijde vzbudit? Musíme se probudit sami! Samozřejmě můžete čekat, doufat a věřit, že se princ Charming jednoho dne objeví a vyřeší všechny vaše problémy. Ale tohle je naprosto báječná možnost! Zcela nevhodné pro moderní, aktivní a pozitivní krásky. Zkusme se tedy probudit. Vytváříme obraz naší Vnitřní ženy. Čteme pozorně: ne specialista; není členem žádné společnosti; ne maminky; ne sestry; ne přátelé? Jaká je? Jaká je naše současná? Jak se liší od skutečného tebe? Zapište si všechny své myšlenky o tom, abyste je nemuseli držet v hlavě. 2. Obraz Vnitřní ženy byl vytvořen! Nyní se podívejme, jak tento obrázek interaguje se skutečným vámi. Jsou zde možné různé možnosti: neexistuje žádná interakce, vaše Vnitřní žena vás podporuje, ale patří do minulosti, a proto je její podpora neúčinná, ale patří do budoucnosti, a proto je její podpora neúčinná utlačuje tě. Zapište si všechny své myšlenky o tom, abyste je nemuseli držet v hlavě. Gratulujeme! Udělali jsme hodně práce na autodiagnostike naší Vnitřní ženy a pokračujeme vpřed. 3. Pokud se obraz vaší Vnitřní ženy radikálně liší od skutečného vás, musíte jej upravit. Představte si své skutečné já a představte si svou Vnitřní ženu odděleně od sebe Přemýšlejte o tom, jaké vlastnosti byste přidali svému skutečnému já, abyste se přiblížili svému ideálu vaše Vnitřní Žena, aby vám byla více podobná: štěstí; Ke své Vnitřní ženě jste například přidali: modernost; štěstí; Podívejte se, jak jste se změnili, jak se změnila vaše vnitřní žena? Nyní trochu praxe vědomého dýchání pro upevnění pozitivních změn. Pomalu se nadechneme nosem na počet 1-2-3-4 a pomalu vydechneme nosem na počet 1-2-3-4. Opakujeme alespoň 36 nádechů a nádechů Jak se nyní cítíte? Přidání muzikoterapie! Zvuky flétny vám pomohou najít vzájemné porozumění se sebou samým. K tomu přispívá i violoncello, harfa a saxofon. Vybereme vhodnou hudbu, zapneme ji a začneme dýchat, jak je popsáno výše: Pomalu se nadechněte nosem na počet 1-2-3-4 a pomalu vydechněte nosem na počet 1- 2-3-4. Opakujeme alespoň 36 dechů Jak se nyní cítíte? Pokud toto cvičení nevyřeší vaše problémy, přihlaste se do Skupiny žen pro zbavení se samotyPřečtěte si mé články Od samoty k manželství