Vybrat si sebe je těžké, zvláště pokud od dětství slýcháte: „myslíš jen na sebe, vyrosteš sobec“, „přestaň myslet jen na sebe“ , „Naložil jsem na tebe celý život „a ty jsi nevděčný“ a další fráze, které se vytrvale tvoří v psychice, musím pro ostatní udělat mnohem víc a pak ze mě budou mít určitě radost. Trik je ale v tom, že už jsi vyrostl, ale zároveň si dál hraješ podle scénáře „dnes se budu moc snažit a všechny potěším, nevadí, že mám hlad a je mi zima a je mi špatně , musím se ještě hodně snažit a pak mě konečně pochválí.“ Jak často slyším větu „Bojím se být nepříjemná, myslet na své pohodlí, na své pocity, co si o mně pak pomyslí, že“. Jsem zlý, myslím jen na sebe?“ Ale trik je v tom, že si o vás mohou myslet, co chtějí, a to i bez vašeho úsilí nebo nejčastěji nemyslet vůbec, ano, ano, ale stejně tak utrácíte. hodně energie na potěšení nebo pochválení Je opravdu těžké vymanit se z tohohle víru, protože psychika to takhle kdysi opravila a pak se možná na tu situaci adaptovala, ale teď jsi dospěl a je čas to přehodnotit. nastavení. Jsem dospělá a už se umím postarat o sebe a své city, ne, ne tak kategoricky, jak to mnozí někdy dělají, „Už ti nic nedlužím, maminka si odpočine,“ ne, samozřejmě adekvátně alokovat energie k péči o rodinu a sebe, začněte si najít tento čas pro sebe, kde nejste sobec, ale pouze dospělý o sebe pečující. Nebudete tomu věřit, ale pro ženu je velmi často nesmírně těžké, až nemožné, vyhradit si jednu hodinu týdně pro sebe a utratit za to peníze, protože uvnitř je věčný konflikt a otázka „ale já rozhodně mohu, mám právo, a s kým bych měl nechat děti?“, bude to výhodné? atd. A pak to, že jste nastoupili tuto cestu péče o sebe, o svůj vnitřní svět - se již stává terapeutickým procesem a tuto cestu je opravdu velmi těžké začít, protože jiné postoje se formovaly řadu let vždy věřte každému z vás, kteří se stále jen díváte tímto směrem nového já, protože pokud hledáte, tak směr je již vybrán a určitě dojde ke změnám!