Когато се разделим с любим човек, ние умираме. Няма друг начин да се нарече това състояние на изгубеност в света. Това отклонение от реалността, независимо от продължителността му, човек трябва да може да го почувства, преживее и преодолее. Традиционните техники на дзен будизма могат да дойдат на помощ. Опитайте тези прости стъпки и може да се изненадате от резултатите.1. Във всяка трудна и неразбираема ситуация - цепете дърва, носете вода. Този дзен принцип изисква да правите най-простите неща, когато всичко наоколо гори и изглежда, че светът се е сринал напълно, вместо да гледате бедния си телефон сто пъти на ден , социални мрежи, бдете над бившия си партньор в неговото местообитание - започнете да правите прости неща. Отидете да пазарувате в магазина, почистете къщата, започнете да учите чужд език, спомнете си за изоставено хоби, намерете ново хоби, направете нещо, разсейвайте се. Станете „дърва за огрев и вода“, тоест вършете работата вярно, ентусиазирано и съвестно.2. Научете се да бездействате. Пролетта ще дойде, цветята ще цъфтят сами. Това изобщо не означава, че трябва да сте пасивни и връзката ще се подобри от само себе си. Но вашето спокойствие определено ще има положително въздействие върху ситуацията и дори, необяснимо, ще добави хармония към света. Оказва се, че комуникацията между хората може да бъде прекрасна без поток от конвулсивни действия, без да принуждавате другия да играе според вашия сценарий. И двамата, като дърветата и цветята, сте част от световния ред. И често много се заблуждавате, че с вашите преживявания можете да повлияете на някакъв естествен ход на нещата. Не напразно казват: станете по-тихи и ще чуете повече. И ще разберете повече и в крайна сметка ще постигнете повече. Може би ще изберете правилната стратегия за действие с партньора си.3. Ако ходите, просто вървете, ако седите, просто седнете. Не се съмнявайте, каквото и да правите, става въпрос за това, че когато сте изоставени, вие все още оставате в полето си: седите, ходите, лежите. Живеете в собствената си къща, общувате с приятелите си, имате собствена котка и куче. Мястото на обучение или работа също е познато и може би не е нужно да постигате всичко наведнъж, едновременно? Възможно е, като се фокусирате върху нещо конкретно, да разберете по-добре същността на последните действия на другия човек. Правилно преценете своята роля в тази комуникация. А безпристрастният поглед върху проблема струва много. Ако сте гладни, сгответе си ориз! Когато си уморен, просто спи. Това е принципът на "простата простота". Хората са склонни да усложняват всичко, особено това, което ги засяга лично. Полезно е да се погледнете отстрани с „непретрупан“ вид. Осъзнайте, че вие ​​и вашият партньор не сте открили Америка в изкуството на раздялата. Не трябва да се отдавате на размисли по никакъв повод, да анализирате поведението на бившия си или да правите нереалистични планове. Търсете причини за събития там, където ги няма. Приписвайте скрит смисъл на всички действия на любимия човек. Животът често се оказва много по-прост. Пусни го, остави ситуацията. И според закона на кармата добрите неща ще ви се върнат! Дзен будизмът е древна философска система. Парадоксално помага да се разбере себе си и да се установи комуникация. Привежда действията на хората в съответствие с баланса на природните сили. Дава древни универсални техники, които ни помагат. Техники като релаксация, медитация, фокусиране върху прости неща са лечебни във всяка житейска ситуация. И когато се разделите, тези действия ще ви помогнат да изберете правилната линия на поведение и отношение към случващото се. Ще ви позволи да преживеете раздялата по-малко травматично.