Докато посещавах различни социални мрежи, забелязах редица скечове и мемове, които шеговито описват тенденцията да се „гледат документални филми за маниаци, за да се отпуснете.“ Намерих този феномен за интересен и аз Искам да споделя моите мисли по този въпрос. През цялото съществуване на психологията някои автори споменават, че на пръв поглед има много противоречия в човека. Например, клиент казва, че не обича ненужното внимание, но се облича ексцентрично и ярко. Клиентката казва, че не търпи мазни мъже, а работи в нощен бар... Но ако тези противоречия могат да се обобщят в едно съзнателно оправдание (обличам се така, защото обичам да съм стилна, работя в бар, защото не мога да си намеря друга работа). Ситуация като човек, който се страхува от високо, но отива да скочи с парашут или бънджи, ни изненадва. И така, какво е това? Опитвате се да преодолеете страха? Може би. Но първо, нека определим каква е разликата между фобия, страх и тревожност. Обикновено чувството на страх възниква в момента, в който се появи стимул: вървите по улицата и към вас идва човек с голямо куче. който те лае и оголва зъбите си. Виждате това и се страхувате от възможността да бъдете нападнати от животно. Веднага след като стимулът изчезне, тревожността също е дългосрочно или епизодично състояние, подобно на чувството на страх, но без адекватен стимул: вървите по улицата и се тревожите, че a куче може да те ухапе. Но в полезрението ви няма кучета. Няма стимул. Мисълта за кучета, тяхната гледка, споменаването предизвиква чувство на паника или загуба на контрол над собствените емоции се среща с куче и моли да погали домашния любимец. „Опитвам се да обуздая страха си“, приблизително това е обяснението, което ще чуем, ако попитаме какво се случва в тази ситуация. И това поведение се нарича контрафобично - „това е желанието да се сблъскате със ситуация, която причинява страх, чиято цел е да получите възможност да получите определени, обикновено остри преживявания, без да изпитвате чувство на страх“. Тоест, взаимодействието с неагресивни, в този случай, кучета намалява интензивността на фобията на кучетата като цяло, но какво ще кажете за филмите на ужасите в известен смисъл. Повишеното ниво на тревожност може да се почувства като непреодолимо чувство, а желанието да гледате филм на ужасите или документален филм за убийства предполага, че по този начин създавате условен контрол върху обект, който наистина ви плаши. Тоест, документален филм за маниак рационализира темата за тревожност - опасен мъжки обект, става разбираем и достъпен за продължителността на гледането - и тревожността намалява за известно време. Тоест, това е като „да погледнеш страха в очите и да останеш невредим“. Но защо точно? Тревожността намира различни начини да се прояви. Тригерите, формите на проявление на едно чувство могат да варират изключително много сред хората. Ето защо, някои ще прибягват до опити за безопасно „изправяне“ пред опасността с помощта на филм, докато други ще избягват колкото е възможно повече всичко, което по някакъв начин е свързано със задействащата тема.