Jaká je bezpodmínečná láska? Sami o bezpodmínečné lásce tolik slyšíme a dokonce o ní mluvíme. Ale co je to za věc – bezpodmínečnou lásku? A kdy nás přikryje svou měkkou, beztížnou dekou Dnes jsem vedl další sezení? A můj klient mi dal důvod přemýšlet o bezpodmínečné sebelásce. Koneckonců, tady to všechno začíná. Sebepřijetí. Sebeláska. Tato slova jsou už tak „otřepaná“, že je nějak nechci opakovat. Dnes však pro mě získaly trochu jiný odstín Všichni pocházíme z dětství. Někteří z nás si ho pamatují lépe, jiní hůře. Pro někoho to byla radost, pro někoho moc ne. Ale každý z nás nachází jeho stopy ve svém životě – bez ohledu na to, jak starý je. Toto dítě je právě teď uvnitř každého z nás. Toto dítě se stále projevuje: někdy si hraje zlobivé, někdy se vzteká, někdy se brání, někdy se brání, někdy se uráží a pláče. A nejdůležitější je, že stejně jako tehdy, před mnoha lety, v našem skutečném dětství potřebuje pozornost, péči, pochopení, přijetí, náklonnost, lásku... Jen teď ne od našich rodičů, ale od nás samotných bude někomu připadat směšné – jako například mému klientovi. To však nic nemění na tom, že pro harmonizaci vztahu k sobě samému se musíte stát dobrým rodičem pro své vnitřní dítě. Ale nejdřív by bylo fajn ho poznat. Na to moc nepotřebuješ. Musíte jen uznat tuto dětskou část sebe sama. Je to on, naše vnitřní dítě, kdo se uráží kvůli maličkostem, zlobí se, když nám není věnována „náležitá“ pozornost, je rozmarný a rozrušený, když nedostaneme to, co chceme. Nejvíce ze všech našich stereotypních, automatických reakcí jsou jeho reakce. To jsou reakce, které jsme se naučili kdysi v dětství. V různých fázích našeho dospělého života můžeme pozorovat projevy našeho vnitřního dítěte v různém věku. Pak je mu 5 let a usilovně usiluje o nezávislost, uráží ho, když mu někdo omezuje svobodu. Pak mu jsou najednou 3 roky a je připravený kopat nožičkama, protože nedostal tak dlouho očekávanou a vytouženou hračku. Tak co chce? Potřebuje velmi jednoduché a nenáročné věci: pozornost, uznání, péči, ochranu, přijetí, pochopení, podporu, lásku. Kdysi jsme toho všeho v dětství nedostávali. A vůbec nezáleží na tom, jak byl naplněn událostmi, důležité je, jakou emocionální a psychologickou stopu tyto události zanechaly abychom uspokojili naše deficitní potřeby. Ano, a to není nutné. Ostatně nyní z pozice dospělého, silného člověka jsme my sami docela schopni dát svému vnitřnímu dítěti vše, co chce a potřebuje. Nejdůležitější je konečně se podívat jeho směrem, vidět ho a poznat Abyste poznali své vnitřní dítě, můžete provést následující meditaci. Zajistěte si tiché, klidné místo. Meditaci lze provádět vsedě i vleže. (Jen neusínejte!))) Vnímejte celé své tělo. Uvolněte své tělo. Zaměřte se na svůj dech. Dýchejte klidně a uvolněně. Ponořte se do sebe a nechte všechny své starosti a potíže za dveřmi. Představte si, že jdete na nějakém pro vás neznámém místě. Toto místo je velmi krásné a bezpečné. Možná je to louka ohraničená okrajem lesa. Možná je to pobřežím. Možná je to neomezené pole pšenice. Nezáleží na tom, jaký obrázek vidíte. Tento obrázek je výhradně váš a cítíte se v něm sebejistě a bezpečně. Nyní si představte, že k vám z dálky běží dítě. A vy se s ním také vydejte vstříc. Dítě se blíží. A v tomto dítěti se poznáte jako malé dítě. Jak staré je toto dítě? Jak vypadá? Co máš na sobě? V jakém je stavu? Ponořte se co nejhlouběji do stavu spojení a komunikace s tímto malým človíčkem. Můžete s ním mluvit, zjistit od něj, co chce. Může chtít všechno!