Хората, страдащи от генерализирано тревожно разстройство (ГТР), се чувстват нервни по различни причини и без. Всички области на живота: пари, здраве, взаимоотношения с другите, работа и всички събития, които се случват в света, ги карат да се тревожат и тревожат. Често са притеснени, защото не могат да контролират себе си, нервността си. Това тревожно разстройство е едно от най-продължителните. Без да спира, човек скача от една мисъл към друга, фантазира и предрича неизбежни бедствия. И тогава той става още по-нервен, защото е твърде нервен. И така това може да продължи безкрайно дълго. Това води до физиологични реакции: проблеми със съня, постоянна раздразнителност, напрежение и в резултат на това бърза умора. Лошо храносмилане, изпотяване, синдром на раздразнените черва и главоболие често съпътстват тревожността. На този фон бързо се развиват депресия и депресия. Приблизително 7% от населението на света страда от GAD, като жените са засегнати 2 пъти по-често от мъжете. GAD често се превръща в хронично заболяване, от което хората страдат през целия си живот. Най-вероятно човек за първи път се сблъсква с такова разстройство в късно юношество или ранна зряла възраст. С редки изключения хората с такъв проблем отиват на психолог или психотерапевт. Повечето хора се обръщат към редовен общопрактикуващ лекар и то само с физически симптоми: умора, болки, раздразнени черва, нарушения на съня и др. Хапчетата облекчават болката за известно време, но общата картина не се променя. Толкова е нормално в нашето общество да се тревожим и тревожим, че повечето хора не приемат безпокойството като проблем, с който трябва да се справят. И в най-добрия случай след 7-10 години човек с ОТР търси психологическа или психотерапевтична помощ. Но тук, разбирате ли, не е толкова лесно да се отървете от него... Често се случва, че наред с GAD хората са изложени на други по-специфични страхове - фобии, например, човек може да развие социална фобия - това е страхът да не изглеждаш слаб и уязвим пред другите. Такива хора обикновено са срамежливи и стеснителни, когато става дума за публично говорене. И те стават още по-нервни, когато мислят, че другите ще видят колко са изнервени. Ако човек има посттравматично стресово разстройство (ПТСР), той най-често се измъчва от спомени от миналото и в същото време страха, че това. никога няма да свърши и ще се случи нещо ужасно, той няма да издържи със специфични фобии, които са свързани с бедствия, човек се страхува от смъртта, че може да бъде наранен или убит С обсесивно-компулсивен синдром (ОКР), най-големият страх е породено от мисълта, че човек може да забрави нещо и да не го направи, както и от страх да не се изцапа или зарази, веднъж мъж на 32 години, да го наречем М, се обърна към мен първият и основен проблем беше страхът, че ще бъде уволнен от работа. Ето как той описва последната ситуация, свързана с този страх: „Цял ден на работа се притеснявах, че няма да мога да направя уебсайт и да предам проекта навреме. До вечерта всичко беше почти готово, но започнах да се притеснявам, че изведнъж съм го направил лошо: може да има грешки, да не харесвам дизайна и т.н. А това може много да ядоса шефа ви. Ами ако ме уволни? Миналия месец той изгони трима. Вечерта, когато се прибрах, пак се сетих за това. Освен това започнах да се дразня, защото не можех да избия мисълта за работа от главата си дори у дома. След това си легнах и не можах да заспя. Започнах да се карам, че утре ще отида на работа недоспала и никога няма да мога да завърша и предам обекта...” Някакъв порочен кръг и как да изляза от него? Всъщност има много такива истории в моята практика. От какво се страхуват хората - че ще бъдат изоставени, отхвърлени, обидени, ще останат сами, ще се срамуват, докато говорят публично, ще се провалят на изпит, няма да изглеждат по най-добрия начин, какво ще си помислят другите за тях , и какво ако)