“- Co jsi v tu chvíli cítil?...- Nevím, nevzpomínám si...- Jak jsi vnímal to, co se ti stalo? ? „V žádném případě, nevzpomínám si...“ Mohli bychom pokračovat dál a dál, ale i tak je jasné, že osoba, která odpovídá, si nepamatuje a možná si ani nechce pamatovat některé traumatické události, které jeho mozek „poznamenal “ tam a pak jako život ohrožující a poslán do nejzapadlejšího kouta nevědomí Pokud však člověk tu a teď prožívá životní těžkosti spojené právě s touto traumatizující událostí, s největší pravděpodobností nastal čas tyto potlačené emoce uvolnit. neprožité pocity a tělesné bloky. A abychom přenesli amnézické emoce a pocity z nevědomí do vědomí, pomáhají nám arteterapeutické techniky. Když mluvíme o traumatických událostech v životě člověka, chápeme, že práce v tomto směru by měla být co nejopatrnější a nejpodporovanější. Pokud je člověk v depresi nebo v současné době nemá prostředky na hloubkovou terapeutickou práci s bolestivou událostí, první etapou práce bude jeho psychická a fyzická stabilizace, vytvoření bezpečného prostředí, zvládnutí nejjednodušších metod seberegulace a hledání nových způsobů komunikace a sebevyjádření. Ke zpracování traumatické vzpomínky potřebuje člověk být ve stabilním emocionálním stavu, ve stavu zdrojů a zájmu o svůj potenciální růst a vývoj „Traumatická vzpomínka je vzpomínka na traumatickou situaci, která je pevně vtisknuta do lidské psychiky a způsobuje posttraumatickou stresovou poruchu.“ Jak bezpečné je pro duševní a fyzické zdraví člověka „neutralizovat“ traumatickou vzpomínku? Dnes je jednou z nejoblíbenějších v terapii traumatem arteterapie. Již během druhé světové války a v poválečném období bylo zaznamenáno, že výtvarné kurzy s bojovníky mají blahodárný vliv na jejich fyzický a emocionální stav. V posledních desetiletích se arteterapie stále více uplatňuje při práci s lidmi, kteří nalézají sami v těžkých životních situacích prožívajících těžký stres, s poruchami adaptace v důsledku prožitého duševního traumatu Jak funguje arteterapeutický efekt při prožívání traumatické paměti díky schopnosti, prostřednictvím metaforické řeči obrazů? provést symbolický přenos obsahu z nevědomí do vnějšího světa, do objektů a procesů. Tedy překročit staré vzorce myšlení a chování. Tímto způsobem je dosaženo sedativního účinku a emoční stres týkající se této události je snížen nebo zcela odstraněn. Krátká ukázka využití arteterapie v technice „Můj problém a způsoby, jak ho překonat“ Zpočátku obrázek znázorňoval výbuch. Poté se během pracovního procesu snímek přeměnil na vesmírné planety. Fáze práce. Žádáme osobu, aby vyjádřila své pocity a problémy týkající se traumatické události vizuální formou. Až bude výkres hotový, popište jej prosím co nejpodrobněji: Co je zde zobrazeno? Má to jméno/název? Kdy se to objevilo? Jak? co k němu cítíš? Co pro vás dělá/nedělá? atd. Dále vás po dialogu žádáme, abyste kresbu doplnili osobními symboly podpory, které by mohly oslabit negativní projev. Po změně výkresu můžete znovu zahájit dialog: Co je zde nyní zobrazeno? Co je nového? Co z toho pro vás bude? atd. Upřímně doufám, že pro vás byl článek užitečný. Postarejte se o sebe a své blízké!