Teplý zářijový večer. Procházíte se parkem, pod nohama vám šustí žluté listí, podzimní vzduch je čistý a čistý. Vy si toho všeho ale nevšimnete, zajímá vás jediná otázka: „Proč si o mně on nebo ona myslí TAKTO?“ "Jsem opravdu tak špatný?" - probleskne vám hlavou. Kladete si spoustu různých otázek, ale zkuste se zeptat sami sebe: „Proč mi tolik záleží na názorech lidí kolem mě? Odpověď leží hluboko uvnitř, v našem podvědomí. Faktem je, že kupodivu někdy nemáme osobní názor na některé aspekty naší osobnosti, nebo na ně nejčastěji máme negativní názor. V prvním případě požadujeme názory přicházející zvenčí, tzn. názory lidí kolem nás, aby nám pomohli „poznat sami sebe“. A každý člověk chce podvědomě poznat sám sebe. Ale poznává sám sebe pouze prostřednictvím vnějších názorů, stává se na nich závislým, ony, názory, ho začínají ovládat. Člověk ztrácí sám sebe, není již schopen žít bez vnější výživy. Zatímco člověk neví, kým je, vstřebává o sobě pozitivní i negativní názory. Nakonec se utvoří osobnost, v níž se určitá část začne chovat k sobě laskavě a uctivě a část se k sobě začne chovat pohrdavě, pohrdá sebou, tzv. „obětí“. Který díl máte víc? Jakýkoli negativní názor zvenčí reaguje souhlasně v té části osobnosti, která si o sobě myslí špatně. Ale žít s pohrdáním a sebenenávistí je nesnesitelné. Člověk ze všech sil začne „pachateli“ dokazovat, že je dobrý, ačkoli to v podstatě dokazuje sám sobě. Tomu ale bohužel nerozumí. Názory jeho okolí se pro něj opět stávají nezbytnými: benevolentní, aby přemluvil „oběť“, agresivní, aby měl komu dokazovat, koho vinit. Znovu se objevuje závislost, potřeba vnějšího doplňování. Začarovaný kruh. A existuje jen jedna cesta, jak z toho ven – změnit svůj názor na sebe. Může být obtížné se s tím vypořádat sami, protože... názory se utvářely ve vztazích s druhými lidmi a jejich změna vyžaduje i vztahy s profesionálním druhým. Často nás také zraňuje, když nás ignorují, bez ohledu na to, kdo je: milovaný člověk, náhodný kolemjdoucí, prodavač v obchodě. I když v prvním případě je to samozřejmě bolestivější. Jak se říká, je lepší zasáhnout, naori, ale neignorovat. Co se s námi v takových chvílích děje? Představte si, že se snažíte mluvit se svým přítelem na večírku. Zároveň komunikuje s ostatními lidmi, ale nevěnuje vám žádnou pozornost, jako byste byli duch. A duchové neexistují. Takže vás začíná znepokojovat otázka: "Existuji?" Věříte, že lidé neuznávají vaši existenci. Přiznáváš to sám? Když si řeknete: „JÁ JSEM, EXISTUJI“, nebude vám záležet na tom, zda vás ostatní ignorují nebo ne. Budete vědět, že existujete, a být ignorován bude vaším partnerem považovat za nezdvořilost..